Bidh gravy madain-buachair sìmplidh a 'blasad nan steaks blasach hamburger seo.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 notaichean feòil talmhainn
- 1 measgachadh de chup tioram tioram, air a roinn
- 1/4 cupan
- crùban aran tioram
- 1/4 cupan bainne
- 1 ugh air a bhualadh gu h-aotrom
- 2 lòch-bhùird ola glasraich no a 'gearradh
- 2 làr-bhùird
- 1 1/2 cupan uisge
- 1 a 'falach buinn-buachair briste, air a dhraoghadh (4 unsa)
Mar a nì thu e
- Dèan suathadh mairteil gu socair ach gu mionaideach, 3 lòin-bhùird de mheasgachadh le brot, crùban, bainne agus ugh. Cruth a-steach do 4 luchd-siubhail.
- Bidh am Brùnach a 'sgoltadh an sgile ann an ola; dòrtadh a bharrachd air geir.
- Cuir measgachadh de bhrot agus lot air fhàgail; mean air mhean a 'gluasad uisge agus balgan-buachair.
- Còmhdach agus còcaireachd thairis air teas ìseal airson timcheall air 15 gu 20 mionaid, a 'gluasad uaireannan.
A 'frithealadh 4.
Reasabaidhean co-cheangailte
Faic cuideachd
Clàr-innse Prìomh Rèitichean
Dachaigh Biadh a Deas
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 655 |
| Gu lèir Fat | 31 g |
| Sàmhchair saill | 12 g |
| Saill neo-shàthaichte | 13 g |
| Cholesterol | 388 mg |
| Sòidiam | 723 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 63 g |