Barbecue Chan fheum taobh a-staigh na h-uisgeachan a bhith mar na seann taobhan tlachdmhor is àbhaisteach a tha aithnichte fad bhliadhnaichean. Nuair a tha thu a 'feuchainn ri coimhead air na carbs agad agus a' stiùireadh dòigh - beatha siùcair an-asgaidh , bidh salad buntàta, pasta salad agus a leithid coltach ri bhith na dh 'fhaodadh tu a ghabhail. Gabhaidh siùcar a thoirt air falbh na bhith a' toirt biadh carbs àrd adhbhrachadh dha siùcar cruaidh barrachd. Thoir sùil air gin de na taobhan sin agus gheibh thu a 'chùis air agus tha thu riaraichte. Tha mòran dhiubh nam biadh meadhanach math airson a bhith a 'cruinneachadh còmhla ri caraidean aig pàrtaidh. Tha iad uile gu math furasta a dhèanamh agus siubhal agus cha toir iad do na h-amasan ìosal airson biadh fallain carb agus siùcat agad!
01 de 11
Ceangalaichean BBCBidh na h-aoighean uile a 'sireadh barrachd airson an coleslaw fallain agus iongantach seo! Air a dhèanamh gun mhìos ach tha sin cho uachdar le avocado. Is dòcha nach bi thu a-riamh ag iarraidh coleslaw a-rithist!
02 de 11
Salad Blàth-ghràinne air a Ròdh Mheadhan-thìreachTha an dias meadhanach sìmplidh agus soilleir seo a 'dèanamh taobh mòr, no prìomh mhias glasraich!
03 de 11
Ìosal gu Glè ÀrdTha na carb poppers caran, ìosal seo na bhiadh ceart airson a bhith a 'cruinneachadh còmhla as t-samhradh! Dèan frithealadh air teas an t-seòmair no cuir blàth orra ann am foil aluminium air a 'chliabh!
04 de 11
Salad Olive Tomato le Syrup BalsamicIs e tomato breagha an t-samhraidh an rionnag an seo. Is e dòigh mhìorbhaileach a tha seo mar dhòigh mhath air tomato a chleachdadh bhon ghàrradh, agus tha e gu math eireachdail airson pàrtaidh dìnnear!
05 de 11
Cupan Basil Tomato Baked CheesyBidh na cupannan tomato beag làn seo le làn-ghlas agus basil a 'toirt buaidh air caiptean salainn samhraidh! Dèan frithealadh mar ghoireas no tlachd a ghabhail mar bhioblaid, an dara cuid 's iadsan a' bìdeadh beag!
06 de 11
Salad Glas Bean EadailteachTha an salad furasta calorie seo a 'toirt pònaichean sìmplidh gu ìre ùr gu lèir! Is e cleachdadh eile dha na pònaidhean sin a tha anns a 'ghàrradh!
07 de 11
Sgòthan gealaGu brèagha gu math cruaidh, tangy and light, tha an lobhta stoidhle Eadailtich seo saor ann am mayo! Chan eil eagal air a bhith a 'dol dona mar May dh'fhaodadh coleslaw a bhith nan suidhe taobh a-muigh airson pàrtaidh!
08 de 11
Salann agus Vinegar Zucchini ChipsThoir leum air na sliogaichean buntàta, trom-bhuntàta, agus thoir na sgiobannan ìosal callaidheach calorie ìosal chun an ath BBQ agad! Chan urrainn dhut ithe dìreach aon, ach chan eil cionta an seo!
09 de 11
Beans Uaine Parmesan Fried GarlicTha na pònaidhean caesach, garlicy uaine làn làn blas! Biadh meòir spòrsail!
10 de 11
Cheesy Zucchini Pasta Quinoa BakeNuair a bhios sneachda ann an seusan no ann am pailteas anns a 'ghàrradh agad fhèin, is e seo rèis mhath! Chan fheum thu ach beagan stuth airson a bhith a 'còcaireachd quinoa mìorbhaileach seo!
11 de 11
Leòmhann Faux Risotto le Lòbag ìsealTha blas fiadhaich soilleir aig an carb ìosal, faux risotto calorie sin a tha ceart airson an t-samhraidh! Dèan frithealadh le iasg, cearc, gluasad sam bith no eadhon shish kabob!