8 Reasabaidhean Easy Meatless airson Lent Friday

Ma choimheadas tu air a 'Chùis, is e seo àm na bliadhna nuair a bhios tu deiseil gus feòil a thoirt seachad air Dihaoine, gus am bi àm na Càisge. Ged nach eil seo cho duilich, mura h-eil thu deiseil le reasabaidhean saor bho fheòil, faodaidh e a thilgeil airson lùb gus a bhith a 'cur còmhla biadh sàmhach gun fheòil dhut fhèin no do theaghlach. Gu h-àraidh nuair a bhios clàr trang agad airson cumail suas. Na gabh dragh, ge-tà, dìreach cuir a-mach comharran air a 'chlàr-bìdh chothromach, làn-chruinne de reasabaidhean saor-thoileach. Tha sinn air do chòmhdach le beachdan bracaist le feòil furasta, furasta, lòin gun fheòil, agus reasabaidean dìnnear glasraich. Bho burritos bracaist meadhanach-meadhanach agus càise grànda grinn, gu pastas fiadhaich agus èisg làn-bhiadhach, tha sinn cinnteach gum bi na reasabaidhean sin nan luchd-dùbhlain. Mar sin, tlachd às na beachdan bìdh, brèagha seo a tha buailteach fuireach anns an stòras còcaireachd agad eadhon an dèidh dha Didòmhnaich na Càisge a dhol air falbh.

• 01 de 08

  Leasaich leudachain

  Dèan biadh-bìdhe Dihaoine gu math nas inntinniche na bobhla bunaiteach de ghràin, leis a ' bhreac-bhreac furasta Mheagsachnach seo airson bean glasraich agus burritos . Ma tha rionnag air fhàgail, canan de mhòinean, agus beagan spìosraidhean meadhanach san taigh, tha na rèiteachaidhean uile a dh 'fheumas tu airson na h-innealan bracaist brèagha seo a dhèanamh a bheir neart dhut faigh thu tron ​​mhadainn agad. Chaidh an reasabaidh seo a chruthachadh airson a bhith fiadhaich càirdeil, ach tha e deònach gun cuir thu uighean briste , ma tha thu a 'còrdadh riutha, airson pròtain a bharrachd a bharrachd.

• 02 de 08

  Anraith Crockpot Lentil

  Is e brot leagil Crockpot a th 'ann an tìodhlac mhòr dha na làithean sin as t-earrach nuair a bhios feum agad air rudeigin gus am boine a bhlàthachadh. Tha lìonadh, sùbadh solais lusan vegetarian cuideachd saor agus furasta a dheisealachadh le bhith a 'cleachdadh an crockpot earbsach agad. Tha am priseas brotaidh seo làn blasta agus làn de phròtain, a tha a 'buannachadh airson lòintean teaghlaich air Dihaoine saor feòil aig a' Charghas.

• 03 de 08

  Ceanglaichean taic

  Is e sreathan as fheàrr le teaghlach a th 'ann an tacos èisg gum bi thu airson cur ri do bhiadh-bìdhe tron ​​t-seachdain , eadhon gu math às deidh a' Chùis-lagha thairis. Bidh an ribe tacos tunna a tha furasta agus furasta seo a 'cleachdadh iasg air a shlaodadh, ga dhèanamh na rèis shàr-mhath airson làithean trang, airson lòn, no dinnear nas aotrom. Tha e deiseil cuideachd ann an dìreach 10 mionaidean!

• 04 de 08

  Sandwich Cheese Grilled

  Nach dèan thu gaol nuair a tha na rudan sìmplidh as fheàrr? Ma tha, tha thu cinnteach gu bheil thu a 'còrdadh ris an rèis ceapagach càise grànda iongantach seo le trì rudan a dh' fhaodadh a bhith mar an fhoirmle sammy as fheàrr le càise a th 'air a leaghadh a-riamh, agus is e an roghainn a th' ann an-asgaidh airson feòil airson lòn Dihaoine. Tha e furasta a dhèanamh, agus iomlanachd ri ithe, tha seo cinnteach gum bi e na ribe airson ceapaire lòn as fheàrr le teaghlach.

• 05 de 08

  Lemon agus Herb Tilapia

  Tha iasg air Dihaoine airson Leanthas air a dheagh bheachd. Tha an reasabaidh dìnnear, nutritach, luath seo na dhòigh iongantach airson blas tìmeil, tlachdmhor de tilapia airson dinnear a mhealtainn. Bidh fileidean èisg Tilapia air an blas le ìm, lemon agus luibhean agus air am bogadh san àmhainn airson fallain fallain agus blasda a bheir dìreach 30 mionaid, a 'tòiseachadh gu crìch. A 'dèanamh biadh teaghlaich math còmhla ri glasraich steamed agus cuid de rus a th' air a bruich teth no buntàta làn.

• 06 de 08

  Lasagna glasraich le Alfredo Sauce

  Tha an t- oideas lasagna seo a tha làn de ghlasraich, càise, agus sauce àrdach cho teann agus riaraichte, cha chùram thu nach eil feòil ann! Tha glasraich ùra air an còmhdach le measgachadh measgaichte de ricotta, càise mozzarella , agus sàsa sìmplidh Alfredo-stoidhle le càise Parmesan, airson an t-oideas dìnnear teaghlaich seo a chruthachadh.

• 07 de 08

  Pasta madag-buachair creamy

  Tha blasan pasta cudromach airson a 'mhòr-chuid de theaghlaichean Ameireaganach agus tha an rèiteag pasta seo furasta a dheasachadh cinnteach gum bi e na dheagh àite nad dhachaigh. Thèid siùsaichean buachair sìmplidh, beairteach, a chur ris na nòtaichean teth as fheàrr leotha, airson rèis làn-feòil, uamhasach a tha fìor mhath airson dìnnear na Sàbaid, no nuair a bhios aoigheachd air aoighean , air Dihaoine tron ​​Chùis.

• 08 de 08

  Ùraichte:

  A 'fuasgladh blas agus uidheam feòil air Dihaoine aig a' Charghas? Chan eil duilgheadas sam bith - cumaidh an reas chileagain seo le vegetagan agus glasraich a bhios air a dhèanamh le ionad mairteann talmhainn gad chumail gus an ruig an Càisge! A thuilleadh air, tha e air a chòmhdach ann am brat brèagha le coirce agus air a bhiadhadh, airson mhias crìochnachaidh beul a dh 'iarr an teaghlach ort a dhèanamh a-rithist is a-rithist. Le pònairean air an cur ris a 'mheasgachadh airson barrachd prothaid, is urrainnear an casserole chile seo a tha furasta gun fheòrachadh a dhèanamh ann an dìreach beagan mhionaidean, agus mar sin tha e na dheagh shuaicheantas a bhith ri làimh air oidhcheannan trang Dihaoine.