Tha meas aig mo theaghlach lasagnas clasaigeach le mozzarella, agus ricotta agus sauce tomato , le siosag no feòil de sheòrsa sam bith. Ach bha beagan sporan-squash a bh 'agam air fhàgail, agus cuid de bhalgan-buachair a bha air fhàgail, agus cuid de cheesan inntinneach agus cho-dhùin mi cluich beagan mun cuairt. Is e an toradh seo an lasagna lusan uinneig seo, a tha gu math ri fhaicinn agus fìor làn de bhlas.
Mura h-eil thu ag obair le butternut squash roimhe, seall air an oideachadh seo air mar a nì thu ullachadh. Dh'fhaodadh tu cuideachd an squash agus an searbhag a bhreabadh anns a 'bhroth gus am bi iad a' tairgsinn, agus a 'sgapadh an ceum ròstadh. Le bhith a 'ròstadh nan glasraich ann am beagan ìm bheir e gnè eile de bhlas, oir tha e a' caitheamh an squash agus aodach beagan.
Bidh seo a 'dèanamh aon bhreac de lasagna, ach faodaidh tu na sùbailtean a dhúbailt agus a dhèanamh ann am panran nas motha.
Na dh'fheumas tu
- 2 chupa sguais air a sgeadachadh, air an sìl agus air a ciùbradh
- 1 sgapte gearra
- 1 bòrd-bhùird le ìm gun fhiosta, air a leaghadh
- Salann Kosher agus piobar ùr-làr gu blas
- 1 cupan broth cearc no glasraich-sodium ìseal
- ½ teaspoon saighde tiormaichte
- 1 ugh, air a bhualadh gu aotrom
- ½ cupan càise ricotta
- ¼ cupan càise Parmesan gràtaichte
- 3 nòtaichean lasagna no-boil
- 1 cupan de bhalgan-buachair làn
- 1 cupan càise grùisgte
- ¼ cupan de phiobair dhubh le ùir
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 400 ° F. Cuir an sgùis agus aodach air clàr bèicearachd, a 'cladhach thairis air an ìm a tha air a leaghadh, an t-seusan le salann agus piobar agus a' tilgeil airson a chèile. Spread a-mach ann an aon shreath air an duilleag bèicearachd, a 'toirt cothrom dha eadar na ciùban a dhèanamh nuair a ghabhas e dèanamh. Ròsta airson timcheall air 25 mionaidean gus an tairgse agus a tha gu math donn air a 'bhonn.
- Cuir na glasraich ròsta a-null gu pròiseas bìdh no coidsear, cuir ris a 'bhroth is an saighear, agus am pure (faic an Not).
- Ann am bobhla meadhain measgachadh an ugh, ricotta agus Parmesan còmhla, agus seusan le salann is piobar còmhla. Sgaoil 1/3 den mheasgachadh air gach aon de na trì nòtailean lasagna. Cuir aon de na h-noodles còmhdaichte ricotta a-steach gu 9 x 5 loaf, a 'sgaoileadh 1/3 de na buinn-buinn thairis air na nòtalan, a' dòrtadh thairis air 1/3 de na puree squash, agus an uairsin cuir a-mach còrr air 1/3 den ghruyere. Dèan aithris a-rithist gus am bi trì sreathan agad de gach nì.
- Brèiceadh airson 30 gu 35 mionaidean gus am bi am mullach donn òir. Leig leinn suidhe airson 5 gu 10 mionaidean mus tèid a ghearradh agus a bhith a 'frithealadh teas.
Nota: Faodaidh tu cuideachd muileann bìdh a chleachdadh gus an squash a ghlanadh ma tha fear agad.
Cuideachd, thoir sùil air an Spinach Ravioli Lasagna seo ! Am bi pasta ach a 'seachnadh glùtan? Feuch ri Penne samhraidh le Gluten-Free le tomatoes agus basil .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 357 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 12 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sòidiam | 2,160 meatair |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 26 g |