Tha seo na bhriseadh sìos air an ìre geir a th 'ann de dhiofar stuthan feòil talmhainn agus cearc, agus dh'fhaodadh na h-àireamhan atharrachadh bho aon bhratach gu fear eile. Dèan sùil air na bileagan airson fiosrachadh sònraichte beathachaidh.
Seòrsa Feòil-Talmhainn | % Lean | % Saill | Calories | Gu lèir Fat (graman) | Sàmhchair saill (graman) | Cholesterol (milleanan-tomhais) |
| An Tuirc | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| Cearc | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| Mairteoil (90%) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| Mairteoil (85%) | 85 | 15 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| Mairteoil (80%) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| Mairteoil (73%) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| Muiceann | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
Feumar mairt-fheòil, muiceann, feal no uan a bhith air a bruich gu teòthachd aig a 'char as lugha de 160 ° F (71.1 ° C).
Feumar a bhith a 'bruich aodach talmhainn gu teòthachd as ìsle de 165 ° F (73.9 ° C).
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Mar a bhiteas a 'buain air a' ghrunnd