Chop Muc-mhara agus Bèiceadh Stuffing

Feuch an cuir thu a-mach an carragh blasail seo a thionndadh casserole le buntàta agus na glasraich taobh as fheàrr leat airson biadh làitheil a tha riaraichte. Tha na cuileanan meòcrach air am biadhadh le stuth ubhal. Cuir feòlagan steamed no salad airson min mòr.

Co-cheangailte
Chops Muc-mhara le Apple agus Bacon

Na dh'fheumas tu

• 6 chops loin muiceil gun fheum, mu 1 1 not
• salann agus piobar
• 1 bòrd-bhùird
• ola ollaidh a bharrachd
• 1 oinniún, air a ghearradh
• 2 annaid acras, air an gearradh
• 2 taibhne ùbhlan, air an sgeadachadh, air an sgeadachadh, air an gearradh
• 2 cupan brot cearc
• 1 can (10 1/2 unga) uachdar co-chòrdail de bhrot sgaraidh, gun mhilleadh
• 6 cupan ciùban cruinneachaidh aran luibh

Mar a nì thu e

1. Teas an àmhainn gu 375 F (190 C / Gas 5). Leig a-steach biadh-bèice no casserole 3-cuart gu soilleir.
2. Spioblaich an dà thaobh de na cuilean meòcain le salainn agus piobar dubh ùr.
3. Dèan sgèile mòr no panran saute a 'teasachadh teas meadhan. Cuir an ola ris a 'phaban. Nuair a bhios an ola teth, cuir na criomagan-pòcaidh chun a 'phoit agus a-steach, a' tionndadh gu donn air gach taobh. Thoir sgioban muicean air falbh agus cuir air falbh.
4. Cook an snìomh agus an t-asal anns an aon sgàile gus am bi an t-sionnear taitneach; cuir ùbhlan gearraichte agus bruich airson mionaid eile. Cruthaich am brot cice agus brot co-cheangailte; toirt a-steach fuachd. Thoir air falbh bhon teas agus gluais i ann a bhith a 'lìonadh ciùban gus an tèid ciùban a ghluasad.

1. Lòin a 'measgachadh stuth a-steach don mhion-bainnse no casserole. Cuir chops-pòcaidh air mullach stuth. Còmhdaich am biadh-fuine le sgudal agus fuine airson 30 gu 40 mionaid, no gus an tèid criomagan a chòcaireachd tro ach fhathast sùbailte.

A 'frithealadh 6.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Chops Muc-mhara Sgilean agus Caban Dearg Braidhe

Chops Muc-fheòil Ròsta

Mucart Dijon agus Sauc-bacon le mucàgan dijon creamach

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	543
Gu lèir Fat	35 g
Sàmhchair saill	16 g
Saill neo-shàthaichte	13 g
Cholesterol	149 mg
Sòidiam	578 mg
Gualaisg	21 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	36 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).