Chops Muc-mhara le Apple agus Bacon

Tha na cuileanan meòcain sgileasach blasda seo air an lìonadh le measgachadh de bacon, ùbhlan, agus crùbanan aran.

Cleachd cromagan mearc tiugh gus an deise seo a dhèanamh, agus frithealadh le rus còcair tead agus salad. Chleachd mi cnàmhan feòil airson cnàmhan lìonaidh a dhèanamh.

Faic cuideachd
Chops Muc-mhara le Apple Pecan

Na dh'fheumas tu

• 6 chops meòcain, co-dhiù 1 òirleach de thighead
• 3 stiallan bacon, clam
• 1/4 de chupa sgiobair air a ghearradh gu breagha
• 1/4 cupan de ghrannd air a ghearradh gu breagha
• 2 lòin-bhùird le carranan sgolte, roghainneil
• 3 ùbhlan, air an sgeadachadh, air an sgeadachadh, agus air an tilgeil
• 1/4 cupan siùcar donn
• 1/2 cupa
• brusgan aran no crùban dearbhaidh
• 2 cuibhreannan pìosal ùr gearraichte
• salann agus piobar, gus blas a dhèanamh
• 2 spùinn-bhùird
• ola ollaidh a bharrachd

Mar a nì thu e

1. Gearr pòcaid a-steach do thaobh gach crann airson lìonadh.
2. Ann an sgileag mòr no sgoltag a chur thairis air teas meadhain, cuir am bacon an grèim gus an tèid e teann. Cuir ris an sgiobraid, an oinniún, agus a 'ghriomaid air an gearradh, ma chleachdas e; còcaireachd gus tairgse. Cuir ùbhlan teann a-steach, sìobair le siùcar donn, an uair sin còmhdaich agus bruich gu mall gus an tairgse agus an glainne.
3. Cuir crùbanagan aran ris a 'mheasgachadh ùghlan; cuir a-steach am peirsil agus an ràith le salann is piobar, gus blas a chur air. Bidh stuth a 'measgachadh nam pocaidean ann an cuileanan.

1. Sguab às a 'phoit agus an àite thairis air teas meadhanach àrd le 2 spùran-bhùird de ola ollaidh.
2. Rèitich na cuileanan le salann agus piobar agus sear air gach taobh anns an ola theth. Lùghdaich teas gu ìseal agus cuir beagan lòin-bùird uisge.
3. Còmhdaich agus leig le bhith a 'bruich gu slaodach gus am bi na cuileanan muiceach taitneach, mu 45 gu 60 mionaid.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Chops Muc-mhara Stobach

Lòineag Muc-mhara furasta

Mar a chuireas tu dealain-dè a 'mhuc-mhara gun chron

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	552
Gu lèir Fat	29 g
Sàmhchair saill	9 g
Saill neo-shàthaichte	13 g
Cholesterol	136 mg
Sòidiam	223 mg
Gualaisg	27 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	45 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).