Clàr-taice Easter-Calorie - Reasabaidhean Cùrsa Bochd

Airson mòran, is e am biadh an t-ionad a tha iad a 'comharrachadh! Mar sin, ciamar a bhios tu a 'còrdadh ri dìnnear na Càisge fhad's a tha thu a' feuchainn ri cumail ri reasabaidhean calorie ìosal agus saill na Càisge? Is dòcha nach bi e cho doirbh 'sa tha thu a' smaoineachadh, cho fada 'sa bhios tu air reubabaidhean blasail, furasta a dheasachadh mar na feadhainn a tha air an liostadh an seo.

Bidh thu toilichte fios a bhith agad nach fheum thu fiù 's fhàgail dheth dè an t-àite fèis as traidiseanta aig a' Chàisg agad: hamad na Càisge. Mar a th 'air ainmeachadh gu h-ìosal, dìreach dèan roghainnean glic a dhèanamh nuair a thaghas tu do cham gus dèanamh cinnteach nach tèid thu thairis air a' bhuidseat calorie agad.

Tha cuiridhean dathte agus blasail eile ri do bhiadh air an liostadh gu h-ìosal a 'gabhail a-steach soithichean-taobh agus eadhon mireanan.

• 01 de 03

  Prìomh Euslaintich

  Is e ham a th 'ann an cuspair a tha a' còrdadh ri ionad bùird dìnnear na Càisge. Na bi a 'smaoineachadh gu bheil thu dìreach a chionn' s gu bheil thu a 'coimhead air a' chliathaich agad, chan urrainn dhut fhathast ham aig a 'Chàisg a mhealtainn!

  Ach, bi air a thaghadh mu do roghainn. Tha roghainnean ann nuair a thig e gu bhith a 'taghadh ham. Tagh ham a bharrachd, le cuideam aig dìreach còrr air 100 calaraidhean agus 4 gram de geir a rèir gach seirbheis 3-unsa. No, mas fheàrr leat slighe eile a dhèanamh, feuch air cùrsa prìomh thraidiseanta nach eil cho traidiseanta leithid:

  • Bradan glainne mil

• 02 de 03

  Earrannan Dias Taobh na Càisge

  Dh'fhaoidte nach dòcha nach bi an roghainn taobh clì cho furasta agus a bhiodh tu a 'smaoineachadh gu robh glasraich comasach air a bhith air a dheasachadh ann an uiread de dhòighean. Tha glasraich, gu dearbh, gu ìre ìseal ann an calaraidhean.

  'S dòcha gum bu chòir dhut a bhith furasta le caitheamh eile air a' Chàisg: uighean a chaidh a ghiùlan, (mura h-eil iad air an dèanamh le mayonnaise agus mustard saor saill), agus an àite sin bidh iad a 'cuimseachadh air glasraich ùr, dathte gus am biadh agad a shoilleireachadh. Airson dìreach beagan mholaidhean nuair a tha e a 'tighinn air taobh an taighe, roghnaich am measg:

  • Carrotairean Apple glazed no
  • Buntàta Mashedlach Pearsain no
  • Salad Spinach le Nectarines agus Vinaigrette Balsamic no
  • Salad Tomato air a ghràdh

• 03 de 03

  Mìrean Mèinnean na Càisge

  Gu dearbh, chan urrainn dhut dìnnear a dhìochuimhneachadh. Tha mòran de shaor-làithean, a 'gabhail a-steach a' Chàisg, dìreach nach eil an aon rud gun aodach milis aig an deireadh. Seo beagan rudan airson feuchainn nuair a bhios tu a 'dèanamh an ath biadh Càisg agad.

  A-nis, airson dìnnear calorie ultra-ìosal, gabhaidh tu feum de shiubhairean ùra an earraich agus am mullach le calorie ìosal a bhios a 'giùlan lobhta , no, dìreach cuir a-steach taghadh eile de mheasan ùra. Ach, mas fheàrr leat milis nas traidiseanta, feuch:

  • Pearsan Bakte