Is e sàsa sìmplidh gheal sìmplidh a th 'anns an t-sauce airson a' chaseroil chrabach seo, air a rèiteachadh le mayonnaise beag, fìonag, agus mustard tioram .
Tha am measgachadh craban air a bhiadhadh ann an cuibhlichean fa leth. Tha an reasabaidh a 'dèanamh 8 seirbhisean beaga, ach dh' fhaodadh e a bhith air a lethachadh gu furasta.
Na dh'fheumas tu
- 2 spùran-bhùird ìm
- 2 a 'còmhdach lòin bhùird
- 3/4 cupan bainne
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/2 cuibhreannan mongard-mairt tioram
- 1 teaspoon fìonag
- 1/2 cuibhreannan sàsair Worcestershire
- 2 a 'còmhdach lòin-bùird mayonnaise
- 1 slicean aran, air a thionndadh
- 1 nota de dh'fheòil craoibhe
Mar a nì thu e
- Melt ìm; stir flùr. Cuir 1/2 cupan bainne mean air mhean, a 'gluasad. Cuir salann, mustard, fìonag agus salann Siorrachd Worcester a-steach; còcaich gus an tèid a thiormachadh. Tarraingeach. Cuir maranas ris an t-sauce.
- Brusgan-taise le bainne a tha air fhàgail; cuir ris a 'chrabag. Measgachadh measgachadh craban le measgachadh sauce.
- Spooin a-steach do 8 fichead bliadhna. Brèiceadh aig 350 ° airson 15 mionaidean.
Barrachd Reasabaidhean
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 207 |
| Gu lèir Fat | 10 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sòidiam | 625 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 15 g |