Tha a 'chrom crogan seo a' toirt measgachadh sìmplidh de mhairt-fheòil, pònairean, coirce agus tomato talmhainn, agus tha e a 'dèanamh gu leòr airson 10 gu 12 neach. Tha sinn a 'còrdadh ri bhith a' cur uinneag agus garllan ris an lucha taco againn, ach chan eil am reas tùsail a 'toirt a-steach iad. Bidh an tomad Rotel a 'cur teas ach tha e saor an-asgaidh cuid de chupairean jalapeno a th' air an gearradh no pigearan beaga cilein a chuir ris gus barrachd a dhèanamh air jazz.
Na dh'fheumas tu
- 2 punnd feòil talmhainn
- Roghainneil: 1 cupan oinniún (air a ghearradh)
- Roghainneil: 1 clòbh
- garlic (biorach)
- 2 canastair (15 unsa gach) Pònairean-sgoile no beannachdan chile *
- 2 a 'cantainn arbhar crèadha iomlan
- 2 canastair (14.5 unsa gach)
- tomato air a ghoid (air a ghearradh)
- 1 rùm (10 gunna) Rotel (tomato le sligean uaine)
- 1 pasgan Ranch-Style Dressing Mix
- 1 pasgan
- sgaoileadh
- Cheddar, cheddar jack no càise a 'measgachadh meadhanach meadhanach
Mar a nì thu e
- Teas an ola ann an sgile mhòr os cionn teas meadhan. Nuair a bhios an ola teth, cuir feòil-mhara agus uinneanan air an talamh, ma tha thu a 'cleachdadh. Cook, a 'gluasad agus a' briseadh suas gus am bi an tàimh taitneach agus nach eil a 'mhairt-pòca tuilleadh pinc.
- Dèan am measgachadh mairt-talmhainn air a 'ghrunnd agus gluais e chun a' chocaidh slaodach a-steach. Cuir ris an eòrla, ma bhios thu a 'cleachdadh, còmhla ris na pònairean, an arbhar, na tomata air an sgeadachadh, na tomata le sligean uaine, measgachadh de dh' èideadh, agus an taco seasoning.
- Còmhdach agus còcaraich air LOW airson 6 gu 8 uairean a thìde.
- Garnish le càise shredded agus sgiobannan tortilla air an ceannach no stiallacha tortilla casa (faic gu h-ìosal).
* Mura h-eil pònairean chili no pònaichean Ranch-Style, beans pinto agad agus faodar beagan de thrèanaichean a chuir a-steach. Cleachd 2 canastair de phònairean pinto, 1 bòrd-bhùird de phìobair chili, 1 cuibhreann de chomainn talmhainn, 1/4 teaspoon gach fear de phùdar garlic agus pùdar orainn, agus 1/4 teaspoon de oregano.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Slatan-cèilidh casa - A 'cleachdadh sgian geur no gearradh pizza, gearraich e de 8 gu 10 tortillas arbhair ann an stiallan tana. Teas mu 1/4 gu 1/2 òirleach de dh'uisge glasraich ann an sgàil dhomhainn. Feuch an tig na tortilla gu criosach. Le spàin slotted, cuir na stiallan tortilla air falbh gu tuàllan pàipeir no pàipear donn a dhrèanadh. Dèan spìosrachadh gu socair le salann kosher agus cleachd e airson greim a dhèanamh air brot tortilla.
- Freiceadan sgiobannan air an taobh agus gàirneis leis a 'chàise, sgoltag de dh' uachdar searbh, agus crathadh de chliantro gearraichte no oiseanan uaine.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Ceann Taco airson a 'Chogadair Mall
Ceann Taco Carla
Taco Casserole le feòil-mhara
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 735 |
| Gu lèir Fat | 25 g |
| Sàmhchair saill | 16 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sòidiam | 109 mg |
| Gualaisg | 81 g |
| Fiber nàdarra | 22 g |
| Protein | 49 g |