Bidh na pigean druma sìmplidh seo a 'dèanamh biadh fìor mhath. Tha am bainne air a thiorach le paprika agus cromadh-cladaich, còmhla ri corra pùdar beag agus salann is piobar. Tha an cearc air a chòmhdach leis a 'mhin air a ràith agus an uair sin air a baked gu foirfeachd crispy ann an àmhainn teth.
Bèiceagan na drumaichean seo airson tachartas tàlaidh no pàrtaidh latha gèam aig an taigh. Tha iad foirfe airson cuirm-chnuic cuideachd! Tha an reasabaidh furasta a chlàradh suas no sìos.
Co-cheangailte: Drumsticks Chicken Baked
Na dh'fheumas tu
- 20 gu 24 pigean druma
- 1/2 cupa
- flùr gach adhbhar
- 2 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/2 cuibhreannan piobar talmhainn
- 2 cuibhreannan paprika
- 1 teaspoon
- pùdar curraidh
- 2 spàinean
- sèididh cuthag
- 1/2 cupan ìm
Mar a nì thu e
- Èibhinn teas gu 450 F (230 C / Gas 8). Loidhnich dà phànaidh bèice 9-le-13-by-2-òirleach le sgòilean trom-dhleastanas.
- Ann am baga stòraidh bìdh, cuir flùr, salann, piobar, paprika, pùdar curraidh, agus seusan cuthaich còmhla.
- Cuir 1/4 cupan ìm anns a 'bhalla foil. Cuir na pansan san àmhainn airson ìm a leaghadh.
- Coat a 'chearc le measgachadh de phlùir, a' cromadh mu thrì casan aig aon àm sa phoca. Cuir an cearc anns na pasganan ullaichte anns an ìm a chaidh a leagh.
- Bèicear na casan cearc anns an àmhainn a tha ro-thàthach, air an lorg, airson 30 mionaid. Tionndaidh an cearc thairis agus bèicear 15 gu 20 mionaid nas fhaide, no gus am bi e taitneach agus gu math donn.
* Is e an teòthachd as lugha sàbhailte airson cearc 165 F (74 C). *
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Airson cicken Cajun, cuir na pòdar cuaraidh agus an cuthag an àite le 2 1/2 lòchran de chèasan cajun. Lùghdaich an salann gu 1 teaspoon mura h-eil an sàrachadh saor bho shalann.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 3133 |
| Gu lèir Fat | 188 g |
| Sàmhchair saill | 56 g |
| Saill neo-shàthaichte | 74 g |
| Cholesterol | 1,077 mg |
| Sòidiam | 1,897 mg |
| Gualaisg | 9 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 329 g |