Tha an gàrradh bòidheach seo a 'bualadh air a' bhìdh air a dhèanamh le cucumbers, tomato uaine, uinneanan agus pepagan. Tha e furasta a dhèanamh le inneal-giùlain no inneal-bidhe, agus tha e a 'dèanamh sàr-fhuilt cù teth. No, cleachd na saladan ann an saladan no ann an sauce tartar no sanas coltach.
Is e dòigh sàr-mhath a tha seo airson glasraich gàrraidh fadalach a chleachdadh.
Na dh'fheumas tu
- 8 criogairean (dearg is uaine, talamh no air an gearradh gu bream ann am pròiseas bidhe)
- 4 cupan tomato uaine (talamh no air an gearradh gu breagha ann am pròiseas bidhe)
- 4 cupan cucumbers picilte (talamh no gan gearradh gu cruaidh ann am pròiseas bidhe)
- 3 cupan oinnsean (talamh no air an gearradh gu bream ann am pròiseas bidhe)
- 3 1/2 cupan de bhiogaid sùlaire
- 2 cupan siùcar
- 2 spùran-bhùird salainn picilte
- 2 lòin-bhùird sìol mustaird
- 1 teaspoon sìolaidh
- 2 spùran bùird de spìosraidhean buain measgte (ann am baga cheesecloth ceangailte)
Mar a nì thu e
- Ullaich an raon obrach, canner, caoraich, agus clachan. Faic Ullachaidhean a 'Deasachadh airson Canning agus Pròiseas Uisge Boiling .
- Ullaich na glasraich; dragh a-mach de leòntan a bharrachd.
- Cuir na glasraich ri chèile ann an stàilinn mòr stainless no coire air a lìonadh.
- Cruthaich ann an 1 3/4 cupan den fhìon. Suidhich thairis air teas meadhanach àrd agus bheir e greim. Lean air adhart a 'goil, a' gluasad gu tric, airson 30 mionaid.
- Duilich agus fuasgladh.
- Cuir ris na 1 cupan 1/4 a tha air fhàgail eile de bhlasag, an siùcair, salainn, sìol sgiobalta, agus sìol mustaird. Cuir ris a 'bhileag cheesecloth le spìosraidhean pioclaidh measgaichte. Thoir gu boil.
- Lùghdaich teas gu meadhanach-ìosal agus èisg airson 5 mionaidean.
- Lìonadh croisean teth, ullaichte, a 'fàgail cinn-là 1/2-òirleach.
- Rùsgan jar-jar glan agus freagarrach le clachan agus fàinneachan. Pròiseas ann am bann uisge còmhdach còmhdach airson 10 mionaidean.
- Gabh an teas, tarraing às a 'chòmhdach, agus leig le cèic seasamh anns an uisge teth airson 5 mionaidean. Thoir air falbh gu raca gus fuarachadh gu tur.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 13 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 75 mg |
| Gualaisg | 3 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |