Tha an t-òrdugh luath pickle cucumber ready ready ann an dìreach 20 mionaid. Chan e a-mhàin gu bheilear a 'gabhail biadh blasda ach cuideachd tè slàinteil. Dè tha nas motha, bidh an blas milis is salainn ga dhèanamh na taobh fìor mhath.
Tha uiread de bhuannachdan slàinte aig cucumbers. Thathar ag ràdh gu bheil iad a 'cuideachadh le bhith a' cumail a 'chraicinn ann an deagh staid, agus air sgàth an t-susbaint uisge aca, faodaidh iad do chuideachadh le bhith a' cumail uisgeachadh. Faodaidh cucumbers eadhon do chuideachadh le cuideam a chall, gearradh sìos air do chunnart aillse agus do lèirsinn a leasachadh. Le beathachadh mar magnesium, potassium, agus silicon, faodaidh cucumbers cuideachd a bhith a 'briseadh suas tocsainnean bhon t-siostam agad.
Chan e a-mhàin slàinte a tha seo, ach tha e furasta agus furasta a dhèanamh. Mar sin, ma tha thu nad phàrant trang air an ruith no air neach-obrach clàraichte gun mòran ùine airson biadh a dheasachadh, tha an reasabaidh seo cinnteach gum bu chòir dhut feuchainn. Às deidh na h-uile, tha dìreach ceithir rudan ann, agus faodaidh tu an t-seinn seo a dhèanamh fìor mhath le bìdh agus ceapairean às an Ruis . Tha cucumbers picte air leth measail air biadh cèin, mar sin ma tha thu a 'faighinn grèim air a' bhiadh, bidh seo a 'dèanamh cinnteach gun tèid leigheas a thoirt dhut.
Na dh'fheumas tu
- 4 cucumbers beag de Coreach no càir *
- 3 cuilean. de shiùcair
- 1 làr de shalainn
- 1/4 cupan de fhìonag
Mar a nì thu e
- Gus am biadh a dhèanamh, feumaidh tu tòiseachadh le bhith a 'gearradh cucumeir ann an stiallan èideadh no sgoltagan cruinn. Faodaidh tu mandoline a chleachdadh airson stiallan nas déine, ma tha thu ag iarraidh.
- An ath rud, bu chòir dhut a bhith a 'crathadh an cucumeir le siùcar agus salann agus a' tilgeil gu socair gus a chur còmhla. Mura h-eil thu airson tòrr siùcair a chleachdadh oir tha tinneas an t-siùcair agad no staid eile a dh 'fheumas dhut sùil a chumail air glucose fala, faodaidh tu an siùcar a chleachdadh anns an ribe seo.
- Aon uair 's gu bheil an cucumbers air a spìonadh, cuir fìon air. Feumaidh tu a gluasad gus dèanamh cinnteach gu bheil na cucumbers air an còmhdach.
- Aon uair 's gu bheil thu air crìoch a chur air a' cheum seo, leig leis a 'chucumair suidhe airson timcheall air 20 mionaid mus cuir thu do luchd-aoigheachd iad. Ma dh 'atharraich thu gin de na h-innealan, is dòcha gum bi thu airson deuchainn a dhèanamh air aon de na cucumeirean agad gus dèanamh cinnteach gu bheil an blas dìreach mar a tha thu ga iarraidh. Ma tha thu a 'còcaireachd a' mhias airson do theaghlach, ma tha cèile no leanabh agaibh feuch fear de na cucumeirean agus leig fios dhut dè a tha iad a 'smaoineachadh mun t-seusan.
* Faodaidh tu aon chucair fhada ann an Beurla a chleachdadh mura h-eil cothrom agad air cucumearan pìolaidh beaga , ach an toiseach, gearraich an cucarra ann an leth, a 'toirt a-mach a' mhòr-chuid de na sìol, agus an uairsin dragh an cucair air tuàllan pàipeir. Bidh seo gad chumail bho bhith a 'dèanamh lèine. Is dòcha gum bi e comasach dhut cucumbers Coireanta a lorg ann am margaidh sònraichte, agus is dòcha gum bi e comasach dhut an òrdugh air-loidhne.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1,746 meatair |
| Gualaisg | 12 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |