Le brògan aran no lìonaidh, tha am balgan-buachair gorma càise seo fìor mhath le bìdh carb. Tha càise gorm agus càise uachdar air an cur còmhla ri uinneagan agus ìm uaine airson a bhith a 'lìonadh a' cheasaidh.
Cleachd balgan-buachair-putain mòr no balgan-buinn portobello anns an ribe.
Tha an reasabaidh furasta a sgioblachadh airson sluagh.
Na dh'fheumas tu
- 2 punnd balgan-buachair (meadhanach mòr no mu dhusan dusan buisir)
- 6 bùird-bhùird ìm
- 1 pasgan càise uachdar (8-unna, bogach)
- 1/2 cupa
- caise ghorm (crumbled)
- 2 lòchran-bhùird (uinneag uaine, air a ghearradh gu bream)
Mar a nì thu e
- Lìon bileag bèicearachd le foil.
- Thoir gheas bho bhalgan-buachair; chop gu leòr de na gasan airson co-ionann 1/2 cupa. Suidhich taobh
- Meudaich leth an ìm ann an sgile mhòr os cionn teas meadhan. Cuir mu leth de na balgan-buachair agus bruich, stir, airson 5 mionaidean; dragh às saill. Dèan aithris air ais le 3 lòin-bhùird a th 'air fhàgail agus an còrr de na caiptean buachair-mhara.
- Ann am bobhla meadhain, cuir an càise uachdar agus càise gorm còmhla; measgachadh gus am bi thu air a mheasgachadh gu math. Bruidhnibh anns na gasan buachair-ghlèidhte cruaidh agus na uinneanan uaine air an gearradh.
- Preheat the broiler (500 F) agus atharraich an raic àmhainn dhan àite àrd. Bu chòir na caipagan buachair mu mu 4 òirleach bhon stòr teas.
- Cuir na caipagan buachair-mhara air an duilleig bèiceadh foil-lined agus lìon iad gach aon dhiubh leis a 'mheasgachadh càise.
- Brògan na buinn-buachair lìonta gus am bi na mullaichean donn òir.
Fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air 2 bhalgan-buachair gach seirbheis.
91 calraidhean; 8g saill; 2g carboihiod; 1g fiber
Am measgachadh
- Cuir an càise ghorm a-steach le càise cheddar geur.
- Cuir 2 rùm-bhùird de bacon bòcain air a bhruichleadh gu measgachadh càise.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Muisgan-buachair le Crab-leapa le Crann Bread
Mushrooms Stuffed Le Siùsag Eadailteach
Còcaire Nick's Kentucky Smoked Siùsag Mushrooms Stuffed
Bacon agus càise cream Muisgan-buachair loma
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 104 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sòidiam | 191 mg |
| Gualaisg | 3 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |