Tha Rice, pònaichean dubha agus tomato rim faicinn anns na pigeagan sin, còmhla ri arbhar agus lùb de chàise grinn. Tha iad anabarrach math ris a 'chupa feòil-mhara agus pàipearan air an lìonadh le rus , agus tha an criomag slaodach a' dèanamh còcaireachd furasta. No feuch na piopairean sin le feòil-mhara agus feòil .
Na dh'fheumas tu
- Is urrainn 1 (11 gu 15 unsa) coirce kernel cunbhalach no arbhair Mheagsago le piopairean, air an drèanadh
- 1 pòna dhubh (15 às aonais), air an drèanadh agus air an losgadh
- Is urrainn 1 tomato (14.5 unsa) a thionndadh
- 1/4 cupan
- sgaoileadh
- 1/4 cupan oinnnean gearraichte
- 1 1/2 cupan de rus air a bruich
- 1 teaspoon Sauce Siorrachd Worcester
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/2 cuibhreon piobar
- Bidh 2 cupan de chàise meadhanach measgach a 'measgachadh, a' roinn no a 'cleachdadh Cheddar no Monterey Jack
- 6 cromagan mòra cloiche uaine, mullaich air an toirt air falbh, air an sìol
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla bidh iad a 'cruinneachadh stuthan, ach a-mhàin 1/4 cupan càise agus na criogan.
- Pàipearan stuag le measgachadh.
- Dèan coipagan cloiche ann an criomag slaodach, a 'cruachadh beagan air mullach ma bhios sin riatanach.
- Còmhdach agus còcaireachd air ìseal airson 6 gu 8 uairean a thìde.
- Crùbagan le 1/4 cupan càise a tha romhainn mu 20 mionaid mus tèid a dhèanamh.
A 'dèanamh 6 seirbheisean.