Tha na rollaichean muc-mhara air an dèanamh le criomagan feòil tana, gun fheus. Tha na rollaichean nan ullachadh furasta. Agus tha iad deònach gu leòr airson biadh sònraichte.
Tha sgioban feòil neo-chnàimhe air an rèiteachadh agus air am fuasgladh le measgachadh blasda, blasach aran. Tha na cuileanan muiceil air an dèanamh le criomagan muicean gun fheum. Feuch an cuir thu na ròin muc-mhara seo le buntàta cromagach agus glasraich steamed.
Na dh'fheumas tu
- 8 criomagan muiceann leann gun fheum air falbh
- 1/2 cupan oinniún (air a ghearradh)
- 2 spàinean tearcan peirsil tioram
- 2 spùran-bùird sgiobair (air an gearradh gu bream)
- 2 spùran-bhùird ìm (no margarine)
- Salann Kosher agus piobar dubh ùr-fhiadhaich airson blas
- 1/2 cuibhreannan cuirm-chnuic
- 2 chupan breacan aoda bog
- 2 làr-bhùird làn de mhin-adhbhar
- 2 làr-bhùird a 'giorrachadh
- 1/3 cupan uisge no broth cearc
Mar a nì thu e
- Thoir cuibhrigean muicean gun fheum beagan airson tairgseachadh agus tana a-mach.
- Dèan lìonadh. Ann an siospan, sèidneagan, peirsil, agus soillse ann an ìm; cuir 1/2 cuibhreann de shalainn, dash de phiobar agus deiseag cuthag an uair sin measgachadh le briseadh aran . Cuir uisge beag ri lìonadh gu bog.
- Cuir toll beag de stuth air gach sgrìob. Rolla agus ceangal le cuibhle.
- Roll rollanan muc-mhara ann am flùr; donn ga ghiorrachadh ann an sgèile trom os cionn teas meadhan.
- Cuir broth no uisge ris; còmhdach agus a 'glacaidh airson timcheall air 1 uair a thìde.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Chops Muc-mhara air a ghoirteachadh le Apple
Chops Muiceil Ròsta Le Buntàta
Chops Muc-mhara le Tomataichean is Garlic
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 799 |
| Gu lèir Fat | 41 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sòidiam | 773 mg |
| Gualaisg | 38 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 64 g |