Is e cinch a th 'anns a' chonnerole seo a thionndadh muicean airson ullachadh le cuid de luibhean tioram, beagan rus, agus tomato. Is e biadh blasta a th 'ann ann an aon mhias, a tha foirfe airson latha trang.
Na dh'fheumas tu
- 3/4 cupan rus gun chuairt
- 6 chops feòil, mu 1/2 òirleach tiugh
- 2 spùinn-bhùird
- ola ollaidh a bharrachd
- 1 oinninn mhòr, air a sgoltadh gu fàinneachan
- 1 piopa uaine meadhanach, air a sgoltadh gu fàinneachan
- Faodaidh 1 (14.5 unsa) tomato
- 1/4 teaspoon thyme
- 1/4 teaspoon marjoram
- 1 teaspoon salainn
- piobar dash
- 1 1/2 cupan
- broth feòil
Mar a nì thu e
- Cuir ris neo-chòcaichte ann am bonn casserole 2-ceathrar greasach.
- Ann an sgileag mòr no sgoltag air teas meadhanach àrd, cuileanan muicean donn anns an ola-ola. Cuir chops air an t-sreath de rus.
- Air na sgoltagan, cuir a-steach an t-sionneag sgiobalta, piobar uaine, agus tomatoan, an uairsin sprèadhaich le sochairean agus a 'dòrtadh broth mairt thairis air a h-uile duine.
- Clò-bhuail agus fuineadh aig 350 ceum F airson 60 gu 70 mionaid, gus an tèid chops tairgse agus thèid ris a dhèanamh.
Barrachd Chops Muc-fheòir
Muc-mhara a 'sguabadh air an rèis
Chops Muc-mhara gun chnàimh làn
Chops Muc-mhara le Aodach Apple
Faic cuideachd
Reasabaidhean Feòil
Clàr-làimhe airson a 'chop
Chops Porc Crockpot
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 558 |
| Gu lèir Fat | 28 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sòidiam | 300 mg |
| Gualaisg | 27 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 47 g |