Tha na cuileanan meòcrach seo furasta a dheasachadh agus a chòcaireachd anns a 'chucair mhall le dìreach beagan stuth. Ma tha an ùine agad, rachaibh na criomagan meòcain air an stovetop mus cuir thu iad ris a 'chucair mhall.
Faodaidh tu am measgachadh stuth a chur ris a 'chrann croga còmhla ris na criomagan meòcain, no an stuth a dhèanamh air leth agus a bhith a' frithealadh leis na criomagan.
Na dh'fheumas tu
- 6 chops muice, mu 1 1 not
- Salann Kosher agus piobar dubh ùr
- 2 spùran-bhùird ola ollaidh, roghainneil
- 1 oinniún mheadhanach gu mòr, air a sgeadachadh
- Is urrainn 1 uachdar (10 3/4 unsa) uachdar de bhrot sùgh
- 1/4 cupan uisge
- 1 pasgan (6 gunna) stuth "stove top" (
- Measgachadh Stuth-dachaigh )
Mar a nì thu e
- Dèan spiorad air na sùilean muc-mhara gu h-aotrom air gach taobh le salann kosher agus piobar dubh ùr.
- Gus searbhagan muiceach a lorg (roghainneil), teas an ola ollaidh ann an sgile mhòr os cionn teas àrd.
- Cuir na sgioban a-steach agus bruich airson timcheall air 3 gu 4 mionaidean air gach taobh, no gus an cuir thu brown.
- Cuir na cromagan muiceach ann an crock pot. Còmhdach le oiseanan sglèatte.
- Ma tha thu ag iarraidh, cuir na mìrean-lìonaidh còmhla ris a 'phacaid luibh a bhios a' sèideadh agus a 'crathadh thairis air na cuileanan. No bruich am measgachadh stuth air leth às dèidh nan treòrachadh pacaid agus cuiribh seirbheis leis na criomagan meòcain.
- Cuir an brot co-cheangailte ris an uisge agus thoir air uachdar na cuileanan.
- Còmhdach agus còcaraich air LOW airson 6 gu 8 uairean a thìde no mu 3 gu 4 uairean a thìde air HIGH.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Chops Muc-mhara Skillet le Bacon-creamach agus Salann Fìon
Chops Muc-à-deas Spicy le Tomatoes is Peppers
Chops Muc-mhara spioradach Crockpot
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 535 |
| Gu lèir Fat | 28 g |
| Sàmhchair saill | 9 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sòidiam | 325 mg |
| Gualaisg | 35 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 34 g |