Faodaidh tu a h-uile càil a tha thu ag iarraidh feagag a dhèanamh, fiù 's cò mheud pasgan, mar a dhearbhas an reasabaidh seo. Chan e gu leòr pìos a th 'ann, chan e briosgaid no cèic a th' ann, tha na blàthan spòrsail seo an àiteigin eadar-dhealaichte agus a-nis tha iad cuideachd vegan. Is e ceapaire a th 'ann agus is e meur a th' ann; tha e milis agus chocolatey cuideachd. Tha an lìonadh milis milteach air a cheangal eadar dà chèic seoclaid, a 'frithealadh le forc agus faodaidh e aoigheachd a thoirt do na h-aoibhneas milis air an deireadh sheachdain no a bhith air a lìbhrigeadh airson pàrtaidh tilleadh.
A 'dèanamh 10 pasgan.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan an-asgaidh
- bainne almain
- Bidh 1 botal-bhùird a 'seall le fìon-lios
- 1 1/3 cupan min
- 2/3 cupan copar pùdar
- 1 teaspoon soda bèicearachd
- 1/2 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/3 cupan margarine soy saor bho bainne
- 1 cupan siùcar
- 2 spùinn-bhùird pùdar-cuirp egg measgaichte le 3 lòchran-bùird uisge teth
- Airson an lìonadh:
- 1/2 cupan (1 bata) margarine soith saor bho bainne
- 8 unsa (1 tiùb) càise uachdar le bainne, leithid Tofutti
- 4 cupan de bhùthan siùcair
- 2 bothain-bhùird le iogart bàna-bhiùidh le bainne
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 400 F. Loidhne dà sheòrsa bèicearachd mòr le pàipear caran. Ann am bobhla beag, cuir a 'chnàimh almain agus aodach le bainne an-asgaidh agus leig leis a' mheasgachadh suidhe airson 5 mionaidean, no gus an tèid a thiormachadh agus a ghearradh. Suidhich taobh.
- Ann am bogha measgachadh meadhanach, cuir còmhla am flùr, pùdar cocoa, soda bèicearachd , pùdar fuine agus salainn. Cuir taobh ri taobh air a 'chunntaidh.
- Ann am bobhla measgachadh mòr a 'cleachdadh inneal-làimhe dealain, bualadh air an margarine soy agus an siùcair a tha saor bho bhainne gus an tèid a thruailleadh, mu 3-4 mionaidean. Cuir a-steach an t-measgachadh cur-a-steach uighean, agus buille gus am bi am measgachadh fiadhaich agus gu math còmhla. Cuir ris a 'mheasgachadh tioram ann an grunn chur-ris, ag atharrachadh còmhla ris a' mheasgachadh bainne almond gus am bi a h-uile bunchuid air a chur ris agus tha am measgachadh rèidh.
- Le bhith a 'cleachdadh uidheam reòiteag a' giùlan no a 'tomhas cupa, thoir am batter air na duilleagan ullaichte, a' fàgail mu 2 òirleach eadar cèicichean. Brèiceadh airson 10-12 mionaid, no gus am bi na cèicichean a 'tighinn air ais nuair a chuirear iad. Cleachd spatula gus na cèicichean a ghluasad gu raca, plata no bileagan briosgaidean uèir gus fuarachadh. Dèan cinnteach gun dèan thu deuchainn gu bheil iad air an làn fhuasgladh mus lìon thu.
- Dèan an lìonadh. Ann am bobhla mòr le inneal-làimhe dealain, uachdar còmhla an margarine soy le bainne , caise uachdar le bainne agus siùcar pùdar gus an tèid an measgachadh a thoirt còmhla, mu 3-4 mionaidean. Cuir ris an iogart soi le bainne agus measgachadh gu ruige seo.
- Tionndaidh leth leth de na cèicean fuadain suas-sìos (taobh còmhnard), agus sgapadh tomhas fialaidh de lìonadh. Bàrr leis na cèicichean eile (taobh rèidh sìos) agus frithealadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 542 |
| Gu lèir Fat | 20 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sòidiam | 578 mg |
| Gualaisg | 90 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |