Tha an reus sìmplidh tomato ùr seo deatamach airson pasta, pizza agus lasagna. An t-ingredal dìomhair? Carrots, a tha a 'toirt blas ùr don sàtan tomato agus a' cur mìlseachd gu math. Aon uair 's gu bheil an sauce tomato air a ghlanadh, chan fhaic thu na carraidean a-riamh, ach bidh thu gu cinnteach a' blasad an eadar-dhealachaidh.
Bidh an reas-salann tomato a 'gairm airson dà 28-oz. canastairean de thomata slàn, ach dh'fhaodadh tu tomatoan brònach, tomatoan no purse tomato a chur an àite.
Na dh'fheumas tu
- 2 canastairean làn toman làn (le lionn)
- ½ cupan ola ola
- 4 curan (air an gearradh)
- 1 oraisean meadhanach (air a ghearradh)
- 2 clòimhe garlic (air a ghearradh gu grinn)
- 1 bòrd-bhùird air salann Kosher (no airson blas)
- 2 teaspoons siùcar
Mar a nì thu e
- Ann an sèasan mòr, bonn trom, teas an ola ola airson mionaid thar teas meadhan.
- Cuir na h-uinneagan is na curanan ris, agus cuiribh greis airson beagan gus am bi na h-uinneanan iom-fhillte ach gun a bhith donn.
- Cuir na tomataichean agus an eòrna ris. Thoir air ais gus fuachd agus còcaireachd a dhèanamh airson 30 gu 45 mionaidean, gus an tèid an sauce a lughdachadh beagan. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu spàin fiodha a chleachdadh gus na tomato gu lèir a bhriseadh fhad 'sa bhios na siamsaichean.
- Thoir air falbh bhon teas agus gluais tro mhuileann bìdh , no glainne ann am pròiseas bìdh gus an rèidh, ag obair ann an baidhsichean ma bhios sin riatanach.
- Rè ùine gus blas a dhèanamh le salann Kosher agus siùcair.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 145 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 619 mg |
| Gualaisg | 15 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 2 g |