Riban Feòlagan Neo-eisimeileach le Pùdar Curraidh

Bidh na h-aibhnichean fiadhaich blasach gun fheusag a 'dèanamh biadh sgile luath agus furasta airson oidhche sam bith den t-seachdain. Feuch an cùn thu na h-aibhnichean stoidhle àlainn seo le buntàta ròsta no maisichte agus na glasraich as fheàrr leat.

Na dh'fheumas tu

• 2 oiseanan meadhanach (air an craiceann le dà fhichead)
• 3 gu 4 bùithtean-bìdh ola ollaidh (
• roinnte )
• 2 notaichean riban feòlagan (stoidhle gun fheum)
• salainn airson blas
• piobar dubh airson blas
• 1/4 cupan
• flùr gach adhbhar
• 1/2 cupan bròc cearc
• 1/3 de chupa-chasach peach (no apricot)
• 1 bòrd-bhùird air siùcar donn (paca)
• 2 spùran-bhùird uisge
• 2 gu 3 lòin-bhùird
• 1 cluasag-siùil (geàrr-bhreac)

Mar a nì thu e

1. Ann an sgileag mòr no sailleadh , teas 2 làr-bhùird le ola ola-uisge thairis air teas meadhan. Cuir na h-uinneanan ris agus sèididh tu, a 'gluasad gu tric, gus am bi thu bog. Tionndaidh sìos gu ìosal agus lean ort a 'còcaireachd, a' gluasad uaireannan, gus am bi na h-oiseanan donn, mu 8 gu 10 mionaidean. Thoir às na h-uinneagan gu plàta agus cuir an taobh a chèile.
2. Cuir 1 gu 2 lòch-bhùird de ola ollaidh a bharrachd ris an sgilet agus cuiridh iad teas meadhan meadhanach àrd. Crùbagan muicean le salann agus piobar; dreabhadh anns a 'mhin.

1. Cuir a 'mhuc-mhara ris a' phanag agus bruich, a 'tionndadh gu tric, gus an tèid browned air gach taobh, mu 10 mionaidean. Cuir broth cearc ris an sgileig, còmhdaich, agus lean ort a 'còcaireachd thairis air teas meadhanach ìseal airson 20 mionaid.
2. Aig an aon àm, cuir na sàbhalaidhean, siùcair donn, uisge, curradh pùdar, agus garllan ann am bobhla còmhla; stir na h-oiseanan.
3. Cuir ris a 'mheasgachadh snìomhadh ris an sgilet agus lean ort a' còcaireachd, air a lorg, airson 5 mionaidean.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Riban Muc-fheòil Stoidhle Dùthaich Oven Braised le Apple Sleid

Stoidhle dachaigh Stuth-dùthcha Barbecued Country

Saucy Maple Country-Style Ribs

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	439
Gu lèir Fat	24 g
Sàmhchair saill	5 g
Saill neo-shàthaichte	14 g
Cholesterol	29 mg
Sòidiam	549 mg
Gualaisg	44 g
Fiber nàdarra	6 g
Protein	14 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).