Bidh flakes buntàta maisichte a 'cur ris an uidheamachadh anns na rollaichean bog dìnnear sin. Bidh na lusan ùra gearraichte gan dèanamh gu sònraichte gu leòr airson dinnear mòr teaghlaich no biadh saor-làithean.
Bidh an reasabaidh seo a 'dèanamh mu 1 1/2 dusan rolla. Faodar an taois a chumadh cuideachd ann am bunan ceapaire no cumaidhean rolla fa leth. bha an fheadhainn san dealbh air am bogadh ann an tunnagan muffin, ach rinn mi cuideachd pann de rollaichean tarraingeach le lùbadh air oinnsean tiormaichte.
Na dh'fheumas tu
- 3 3/4 cupan mine làn-adhbhar (
- 17 unsa , no barrachd, mar a dh 'fheumar)
- 1 cupa plus 1 bòrd-bhùird 1 lann-bhùird 1 sgòtan-bùird de bhratagan buntàta maisichte (2 unsa)
- 4 cuibhreannan de bhriseadh deiseil
- 1 1/4 cupan plus 1 bòrd-bùird (10 1/2 uns, teas)
- 1 ugh mòr
- 2 làr-bhùird de phùdar bainne tioram
- 3 bùird-siùcair
- 3 lòin-bhùird air ola ollaidh (
- òir a bharrachd )
- 1 1/2 lios-lòchrain pùdar
- 2 lobha-bhùird pìosail (air an gearradh gu grinn)
- 1 bòrd-bùird-sìthean (air an gearradh gu bream)
- 1 teaspoon rosemary (air a ghearradh gu grinn)
- 1 ugh mòr (air a chuairteachadh le 1 rùm-bhùird airson uisge
- nighe ugh )
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mheasgaichte mòr no ann am bobhla de mheasgaiche seasamh leis an dubhan taois, cuir a 'mhin, bratagan buntàta, biastadh sa bhad, uisge, 1 ugh mòr, pùdar bainne tioram, siùcair, ola-ola agus pùdar nionnach. Cruthaich gu bhith còmhla. Dèan giùlan le làimh no inneal airson 8 gu 10 mionaidean, no gus am bi taois rèidh is fraoch agad. Cuir flùr a-steach ann an suimean beaga ma bhios feum air gus an taois a chumail bho bhith a 'gèilleadh gu do làmhan, am bobhla, no an uachdar glùineach.
- Cuir na luibhean gearraichte ris an taois agus lean ort a 'glùin gus am bi iad air an sgapadh gu math air feadh an taois.
- Bòla mòr ola le ola ollaidh no ola glasraich gu soilleir. Cruinnich an taois a-steach do bhall agus cuir e sa bhobhla e. Tionndaidh gus còta an taois leis an ola. Còmhdaich am bobhla le còmhdach plastaig agus leig leis an taois èirigh aig teòthachd an t-seòmair air falbh bho dhuilleagan airson 1 1/2 gu 2 uair a thìde, no gus an dùblaich e sa mhòr-chuid.
- Punch sìos an taois agus roinn ann an cuideam 18 pìosan (mu 2 uns gach). Dèan cumadh air na pìosan taois a-steach do bhall cruaidh rèidh agus cuiridh tu àite ann am panaichean a tha air an leigeil le pàipear pàipeir no bata bèicearachd silicone. Airson rolaichean tarraingeach, cleachd dà phìoban ceàrnagach beag no dà phiseag cèic cruinn. Faodar an taois a bhocadh ann an cupa muffin no air a chumadh mar buns ceapaire.
- Còmhdach na pannagan le tuineag cidsin aotrom agus leig leis an taois èirigh airson mu 45 mionaid, no suas gu 60% gu meudachadh.
- Teas an àmhainn gu 375 ° F.
- Brus a h-uile rolla gu aotrom le nighe ugh. Ma tha thu ag iarraidh, spìon le sìol sesame no sìol chrom-lus, oinnion tioram tioram, sìol cara-chaorach, no sàl beag mara.
- Bèicearachd airson timcheall air 15 gu 19 mionaidean, gus am bi thu donn òir.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sòidiam | 691 mg |
| Gualaisg | 29 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 9 g |