Tha sauce tartar Vegan math airson tofu a dhìopadh no iasg mock vegetarian . Feuch ri tartar feagain a sheirbheadh le brògan a ' bhradain a tha a' tighinn bho sheann bhàgh a 'crancadh cèicean no cnap-tòcain aodaich a tha air an aontachadh.
Tha an sauce tartar sìagain sìmplidh seo air a dhèanamh le tofu silken, sùgh lemonan, mustaird, agus bòcain.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 not
- tofu bog (sìoda)
- 1/4 cupan ola sàlaireir
- 2 fòcas de sùgh lemon
- 1/2 slat salann
- 2 mustard clò
- 1/4 leabaidh cupain
Mar a nì thu e
- Ann am pròiseas bidhe no seasadair, cuir a h-uile h-uile stuth, ach a-mhàin picil, agus pròiseas gu ruige rèidh.
- Cruthaich ann an sùilean le làimh. Seirbheis.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 54 |
| Gu lèir Fat | 2 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 298 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 4 g |