Anns an reasabaidh shìmplidh seo, bidh brògan cearc air am bogadh ann an casserole le bacon, feòil-feòil tioram, agus sauce uabhasach uachdar. Is e measgachadh de chearc blasail is measail a tha seo, foirfe airson latha trang.
Na dh'fheumas tu
- 8 leth-chrom cearc (gun chnàmh, gun chraiceann)
- 8 stiallan bacon
- 1 cupan de dh 'uachdar
- 1 can / 10 3/4 unsaichean
- uachdar brot buic-mhara (co-chòrdaichte)
- 1 jar mairt-meatachd tioram
- piobar dubh airson blas
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 300 F (150 C / Gas 2).
- Cuir a-steach 1 stiall de bacon mu leth-chrom leth-chearc; rithist leis na leth-chuid eile.
- Loidhnich càsairle mòr aotrom no aodach fuine leis a 'mhairt-feòil air a ghearradh suas.
- Cuir na 8 leth-fhrith-chearc air an fheòil-chip.
- Ann am bobhla, cuiridh tu uachdar is brot air a chèile gus am bi thu air a mheasgachadh gu math; dòrtadh thairis air a 'chicken.
- Dèan spiorad gu socair le piobar dubh ùr.
- Bèiceadh gu slaodach, aig 300 F airson 2 uair a thìde, no gus an tèid cearc a bhruich agus gu bheil a 'bacach cruaidh.
Molaidhean seirbheiseachaidh
- Tha am biadh bòidheach le rus, pasta, no buntàta a tha air a chòcaireachd teeth. Cuir mias taobh de broccoli steamed, beans uaine, no salad sìmplidh a th 'air a thilgeil airson biadh làitheil a chuir ris.
Atharrachaidhean is molaidhean
- An àite feòil-feòil a thiormachadh, cuir a-steach slat de thad timcheall air gach crom-chearc, an uairsin cuir air falbh stiallan bacach timcheall an t-seam. Thoir an sùim agus an t-uachdar-uachdar thairis air na rollaichean, cuir spiorad le piobar, agus fuine a 'leantainn nan stiùireadh gu h-àrd.
- Faodar an cearc a bhiadhachadh cuideachd aig 350 F (180 C / Gas 4) airson timcheall air 1 1/2 uair a thìde.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1394 |
| Gu lèir Fat | 90 g |
| Sàmhchair saill | 32 g |
| Saill neo-shàthaichte | 33 g |
| Cholesterol | 484 mg |
| Sòidiam | 450 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 135 g |