Tha a 'chearc milis agus searbhach seo air a dhèanamh le naoidhean cùis, pineapple, agus leth-chrom cearc. Cuir stiallan dearg agus piobar uaine airson blas agus dath a bharrachd.
Na dh'fheumas tu
- 4 cuibhlichean de ìm, air an leaghadh
- 3/4 cupa
- cratag
- 1/2 cupan fìonag geal
- 3/4 siùcar donn cupa
- 3 spùran-bùird sàcas Siorrachd Worcester
- 2 clòimhe garlic (geàrr)
- Dash salainn agus piobar, airson blas a dhèanamh
- Dash cròpagan dearg no piobar cayenne
- 1 1/2 c.
- broth cearc
- 6 leth-chrom cearc gun chnàimh (craiceann air a thoirt às)
- 1 can (8 no 9 uns) gunnachan pineapple (drèanadh)
- 1 cliogaid piobar (gearraichte ann an stiallan, roghainn)
Mar a nì thu e
- Cuir cearc ann an criomag slaodach.
- Cuir ìm a tha air a leaghadh, cupan, fìonag, siùcair donn, sauce Siorrachd Worcester, garlic grinneag, salann agus piobar, piobar teth, brot cice; dòrtadh thairis air cearc.
- Còmhdach agus còcaireachd air LOW airson 5 gu 7 uair a thìde, gus an tèid cearc tairgse ach fhathast bog.
- Cuir pineapple agus clag piogaid ma chleachdas tu, agus an uair sin bruich airson 20 mionaid nas fhaide.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Cearc Mustart Meal Crockpot Tami
Ceàrdan Chicken Barbecued Eileanach
Reasabaidhean Chicken Cooker as fheàrr
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1468 |
| Gu lèir Fat | 78 g |
| Sàmhchair saill | 24 g |
| Saill neo-shàthaichte | 30 g |
| Cholesterol | 439 mg |
| Sòidiam | 972 mg |
| Gualaisg | 51 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 134 g |