Tha càl agus ùbhlan air an còcaireachd gu slaodach le sùgh-ubhal, mustard, agus uinneanan. Is e taobh blas blasta a tha seo, furasta a dheasachadh agus còcaireachd anns a 'chocaidh slaodach.
Na dh'fheumas tu
- 1 càs meadhanach, air a ghearradh gu cruaidh
- 2 taibhnean ùbhlan, sgeadachadh, lusan
- 2 oiseanan meadhanach, cuartachadh agus sglèat
- 1 sgàith-lòchran salann
- 1/4 teaspoon talamh piobar dubh
- 1 cupan sùgh aplan cruinn, air a sgrios
- 1/2 cupan bròc cearc
- 3 spùir-bhùird moth-màird spìosrach
Mar a nì thu e
- Thoir gu soilleir an criomag slaodach no an spraeadh le spòradh còcaireachd gun bhreac ; cuir a-steach an càl, ùbhlan luaidh, agus oiseanan briste. Tilgeil leis an salann agus a 'phiobar.
- Ann an cupa, cuir a-steach an ìre sògh apal, broth cearc, agus mustard; dòrtadh thairis air a 'mheasg càba.
- Còmhdaich agus còcaraich air LOW airson 6 gu 8 uairean, no gus am bi na glasraich taitneach. Cruthaich am measgachadh gach 2 gu 3 uair a thìde.
- Thoir air falbh gu bogha le spàin slotte.
Tuilleadh Rèitichean Cabáiste
Cabas furasta le sgileadh
Cabb Le Sàise Càise
Rollan càbagan mama
Crockpot Cabbage Le Rèit Apple
Peac dearg Le Bacon agus Apple
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 95 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 432 mg |
| Gualaisg | 23 g |
| Fiber nàdarra | 6 g |
| Protein | 3 g |