Tha an meatloaf blasach blasda seo sìmplidh a chur ri chèile agus còcairean anns a 'chucair mhall. Dèan frithealadh le buntàta agus pòinean arbhair no uaine airson biadh math làitheil.
Na dh'fheumas tu
- 2 lbs. mairt feòil làidir
- 2 uighean
- 2/3 còcaireachd luath no coirce roinnte seann-fhasanta
- 1 pg. measgachadh de bhrot searion tioram
- 1/2 c. siùcair no sàcan barbecue
Mar a nì thu e
1. Cùm cùl-stòir 2 cuibhlichean-bùird no sauce barbecue.
2. Cuir còmhla feòil-mhara, uighean, coirce, measgachadh de bhrot agus cromag a tha air fhàgail.
3. Cruth a-steach do choll cruinn airson Crock Pot no fad air sgàth àmhainn.
4. Cuir a-steach gu Crock Pot. Top leis a 'chasg.
5. Dèan còmhdach agus còcaireachd aig ìre 8 gu 10 uairean a thìde no air àrd 4 gu 6 uairean.
Barrachd Reasabaidhean Meatloaf
Clach-aodach air a Chlò-bhualadh
Parmesan Meat Loaf
Meatloaf Le Barbecue Glaze
Tex-Mex Meat Loaf
Loat Feam Bunasach Le Flais Barbecue
Reitidh Meatafaf Crockpot Chili
Seataidh Croiseadh Meataraf le Joan's
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 364 |
| Gu lèir Fat | 16 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 156 mg |
| Sòidiam | 305 mg |
| Gualaisg | 16 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 37 g |