Airson biadh furasta fuar, faodaidh tu tilgeil a-mach ann an 20 mionaid, coimhead ris a 'chrann-crog gus mairt-fheòil chridhe a chòcaireachd gu foirfeachd airson an Strognaoff seo. Le bhith a 'dèanamh an stuth seo ann an còcaire slaodach a' leigeil leis na blasan a bhith air an dèanamh còmhla agus a 'marbhadh na feòla gu lèir gus am bi e sùbailte, tairgse, agus gu tur riaraichte. Dèan frithealadh le uidheam searbh airson dìnnear saidhbhir a bharrachd air mullach nan nòtaichean tearc as fheàrr leotha.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 gu 2 pounds feòil stew no steak cruinn no chuck fiodha, gearradh ann an ciùban 1/2-òirleach
- 3 cuilean. flùr
- 2 bhòrd. ìm no margarine
- 1 cupan broth feòil
- 2 bhòrd. cratag
- 1 sm. clachan garlic, air a bhriseadh
- 1 cp. salann
- 8 oz. balgan-buachair briste
- 1 meatair. oisean, air a ghearradh
- 1 c. uachdar ùir, measgachadh le 2 lòin-bhùird
- nòtaichean teth bruichte, 3 gu 4 cupan
Mar a nì thu e
- Dredge feòil le min agus salainn.
- Melt ìm no margarine ann an sgàil mhòr agus cuir mairt agus nionnach.
- Còcaich thairis air teas meadhanach gus am bi e donn.
- Cuir broth-feòil, coirceag, garllan is balgan-buachair còmhla ann an crockpot. Cuir feòil-feòil agus uinneanan air am bruich; gluais gu socair gus a chur còmhla.
- Còmhdach agus còcaireachd gu h-ìosal airson 7 gu 9 uairean a thìde. Cuir uachdar, uachdar agus bruich air HIGH airson 20 gu 30 mionaid, no gus an teas e troimhe.
- Feuch an cùm thu thairis air nòtaichean teth brònach.
Barrachd
Sgillet Beef Stroganoff
Ceanglaichean RSS Ceanglaichean RSS An ath 3 latha
Easy Crock Pot Beef Stroganoff
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 437 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sòidiam | 909 mg |
| Gualaisg | 26 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 35 g |