Dèan a 'Chrabag Spicy Dobhlach

Is e craobhan air a ghleidheadh ​​aon de na reasabaidhean clasaigeach nach eil a-riamh a 'fàs sean. Tha clams coltach ris an aon seòrsa - cumanta ann an Sasainn Nuadh. Is e am beachd a th 'ann am biadh mara, air a mheasgachadh le mùsainn agus breacan-bìdh, air a lìonadh air ais dhan t-slige agus air a bhiadhadh. Tha an reasabaidh seo air a bhrosnachadh le Spàinntis, le seur beag airson blas.

Is e toradh a 'bhìdh seo a bhith a' ciallachadh gu bheil "deònach" biadh a 'ciallachadh a bhith ga chur còmhla le teasachadh no teasairginn teann a' ciallachadh gu bheil e na dhroch mhias . Anns a 'chùis seo, bidh seilearan serrano no jalapeno gan cleachdadh gus an teas a tha a dhìth S an Iar-

Air a dheasachadh le Barbara Rolek

Na dh'fheumas tu

• 1 nota craiceann
• 1 cupan briseadh-arain
• 1 bòrd-bhùird air oregano (tioram)
• 1 bùrn-bùird le paprika (stoidhle Spàinnteach a chaidh a smocadh no faodaidh tu paprika cunbhalach a chur an àite)
• 1 mullach-teasairginn mustaird (tioram)
• 1 teaspoon salainn
• 1 chile air a ghearradh gu breagha (
• serrano , no airson teas nas lugha, cleachd jalapeno)
• 1/2 cupan oinniún (air a ghearradh gu bream)
• 2 clòimhe garlic (air a ghearradh gu breagha)
• 1/4 cupan ola ola
• 1/4 cupan bainne (iomlan no 2%)
• 2 spùinn-bhùird
• sherry (fine no amontillado)

Mar a nì thu e

1. Preheat oven gu 350 ceum.
2. Measg na h-àrainnean gu lèir còmhla agus leig leam 10 mionaidean a ghabhail fois.
3. Stuth am measgachadh gu socair - na pacaich e - a-steach do na sligean craoibhe, no mura h-eil thu gan cleachdadh, geàrr-ghluasadan a tha a 'frithealadh aon-fhillte. Dh'fhaodadh tu cuideachd a bhith a 'cleachdadh biadh casserole cuideachd.
4. Bèicear airson 40 mionaid, agus an uairsin frith-fhrithealadh le fìon geal annasach, mar Riesling neo-thioramach no Gewurztraminer.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	272
Gu lèir Fat	11 g
Sàmhchair saill	2 g
Saill neo-shàthaichte	7 g
Cholesterol	1 mg
Sòidiam	157 mg
Gualaisg	36 g
Fiber nàdarra	7 g
Protein	9 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).