An àite a bhith a 'coimhead bananathan thairis air a' chidsin agus a bhith gan toirt a-mach nuair a bhios iad a 'fàs nas miosa, reothadh iad aig ìre aibhne airson an cleachdadh san àm ri teachd ann an reòiteag, rèiteagan, muffins, pancakes, agus milseagan. Tha an ullachadh sìmplidh agus chan eil am pròiseas gu lèir a 'toirt mòran ùine. Faodar bananathan reòta a chleachdadh ann an iomadh reasair biadhach. Bidh iad a 'toirt uidheam beairteach, coltach ris a' ghaoisid, agus bidh iad a 'toirt tòrr dòbhran potaisium agus beathachadh eile don phàrtaidh.
Tha e fìor gum faod pìosan banana a bhith air an casgadh anns an reòiteag agus tha bananathan làn reòta cruaidh airson a 'mhòr-chuid de chumairean a làimhseachadh, ach nuair a bhios tu a' cleachdadh modh rèidh singilte, chan eil na pìosan banana a 'cumail còmhla. Bidh iad fhathast sgaoilte gus am faigh thu a-mach dìreach an t-sùim a tha a dhìth oirbh. Is e na pìosan am meud ceart a chumadh gu cunbhalachd rèidh, uachdar.
Tagh bananan làn aibhne. Bu chòir gum biodh na peitean buidhe gun a bhith a 'sealltainn uaine sam bith - nach eil reothadh a' toirt blas nas fheàrr de mheasan fo-aibidh. Tha beagan spotan donn air na peellan math, eadhon ion-mhiannaichte.
Ullaich na Fruit
- Peel na bananathan .
- Slaod iad thairis air a-steach gu cuairtean eadar 1/2 agus 3/4 de òirleach teann.
Reothadh aon shreathan singilte
Bidh an rèite aon-fhillte seo a 'dèanamh cinnteach gu bheil na sliosan banana fhathast fa leth agus furasta an làimhseachadh.
- Leudaich na pìosan banana ann an aon shreath air duilleag bèice no air plèanaichean. Cuir fàilte air na pìosan banana gus nach bi iad a 'dol an sàs. Reubaidh na measan, a tha air an lorg, airson 1 uair a thìde.
- An dèidh uair a thìde, cha bhi na bananathan fhathast air an reothadh gu tur ach bidh iad a 'tòiseachadh a' cumail ris an duilleag no a 'phloc. Cuir a-mach gach pìos le bhith ga gluasad beagan chun an taobh. Tha an ceum seo roghainneil, ach tha e ga dhèanamh nas fhasa na pìosan mheas a ghluasad nas fhaide air adhart.
- Rè na pìosan banana airson 1 uair a thìde airson ùine reothaidh iomlan de 2 uair a thìde.
Gluasad gu Containers Reatair
Cuir thairis na bhananathan reòta gus reiceadachadh bagaichean, soithichean plastaig no soithichean reòiteag gun phlastaig. Label agus cinnich na pocannan no na soithichean. Faodaidh tu bananaichean a stòradh san reothadair airson suas ri 8 mìosan. Tha iad fhathast sàbhailte ri ithe às deidh sin, ach tha an càileachd aca a 'crìonadh.
Dòighean air Bananaichean Reòta a chleachdadh
- Dèan bhananathan a tha dìreach a-mach às an t-reasairg còmhla le roghainn bainne no neo-bainne agus iogart bheag no tofu sìoda . Bidh na bhananathan reòta a 'toirt inneal-bìdh math coltach ris a' ghaoisid. Chan fheum thu na ciùban deighe a chur ris a bheil cuid de na h-ath-sheòrsaichean ag iarraidh.
- Faodaidh tu cuideachd bannan reòta a chleachdadh gus reòiteag, uachdar banana, agus barranan eile a dhèanamh.
- Air a thiormachadh agus air a ghearradh, faodaidh tu bannan reòta a chleachdar roimhe a dhèanamh gus aran banana , muffins, agus bathar eile a tha air am biadhadh a dhèanamh.
- Tha bananathan reòta dìreach cho math ri bananaichean ùra ann am pancagan.