5 comhairle airson atharrachadh gu biadh le saor-bainne
Co-dhiù a tha thu air co-dhùnadh gun tèid saor-bainne a dhèanamh air sgàth adhbharan slàinte, draghan beathachaidh no adhbharan beusanta, faodaidh e bhith mar dhùbhlan an toiseach - tha mòran uisge ann an iomadh cultair an urra ri bainne, agus tha uiread de bhiadh stuthan bainne. Ach, gun a bhith ag eagal - faodaidh e a bhith nas fhasa na tha thu a 'smaoineachadh, agus mar thoradh air sin, bidh thu a' dèanamh agus a 'feuchainn ri uiread de shiostaman nach dòcha a smaoinich thu riamh roimhe.
No eadhon nas fheàrr, faodaidh tu na biadhan bainne as fheàrr leotha a dhèanamh às ùr mar thaighean-bainne gun a bhith a 'toirt seachad an blas a tha thu eòlach air.
Seo còig molaidhean a dh'fhaodas a bhith cuideachail nuair a nì thu atharrachadh gu daithead le bainne:
Ionnsaich ainmean a tha a 'toirt buaidh air bainne air loidhnichean beathachaidh
Tha uiread de bhiadh ann a tha a 'toirt a-steach stuthan bainne "falaichte" a tha a' leughadh labsan a bhith nan obair dùbhlanach, ged a tha e cudromach airson a bhith eòlach air. Ach, aon uair 's gu bheil thu air ionnsachadh dè a lorgas tu , gheibh e nas fhasa! Nuair a bhios daoine a tha ùr don daithead le bainne ag iarraidh "cleasan" nuair a bhios iad a 'leughadh bileagan, mar as trice tha sinn a' moladh gum bi iad a 'coimhead airson bathar "vegan," "saor-bainne" no "pareve" oir cha bhith iad a' gu tric tha proteidean bainne no innealan eile a tha a 'toirt air falbh le bainne fhathast ann an leabhair "neo-bainne".
Stoc do Phatran le Stàplan Tinneas Gun Leòmhann
Tha e cudromach an dèidh faighinn a-mach dè tha ann am bainne gus faighinn a-mach dè na roghainnean eile agus luchd-ionaid saor-bainne a tha ag obair an àite sin.
An dèidh dhut do chidsin a stòradh le stàplalan pantry saor-bainne, bidh ionnsachadh airson na reasabaidhean as fheàrr leat a dheasachadh a 'cur fàilte! Lorg grosaireachd no margaidh ionadail faisg ort fhèin no neach-sgaoilidh air-loidhne a bhios a 'giùlain na toraidhean a tha thu ag iarraidh agus a' cumail stòr beag air làimh, agus mar sin bidh agad gu leòr roghainnean saor bho lactsa dhut fhèin agus do theaghlach.
Lorg Fo-fhastaidhean saor-bainne airson bathar bainne anns na reasabaidhean as fheàrr leat
Tha e furasta smaoineachadh gum bi thu gu tur ag atharrachadh a h-uile càil mu dheidhinn a bhith a 'faighinn biadh dhut, ach an fhìrinn tha thu ag iarraidh cuid de na h-òl a th' agad mus tèid thu le bainne. Dèan liosta de na reasabaidhean airson na cleachdaidhean a bh 'ann roimhe agus lorg reasabaidhean saor-bainne a shoirbhicheas leat. Ge bith an e cuideigin a tha a 'còrdadh rium fhèin a bhith a' dèanamh an -asgaidh do na bainne agad no gum b 'fheàrr leat lorg a thoirt do luchd-àiteachaidh saor-thoileach a dh'fhaodadh a cheannach aig a' bhùth agad, cumaibh an aon suim ri làimh gum biodh agad e toradh bainne a bha thu a 'cur a-steach, agus mar sin nuair a bhios tu deiseil gus rudeigin a chleachd thu a dhèanamh, cha bhith thu ann an ceangal.
Feuch rudeigin ùr: Reasabaidhean agus taighean-bìdh
Tha sinn daonnan daonnan nuair a thig e gu bhith ag atharrachadh rudan mar ghnàthachadh mar a tha biadh, ach tha atharrachadh ann an dòigh ùr air dòigh math air blasan agus blasan ùra a rannsachadh nach dòcha a bhith agad air dhòigh eile. Rannsaich taighean-bìdh a tha a 'toirt biadh dìoghagan agus saor bho bhoireannaich agus feuch iad. Dèan ath-chruthachadh air na reasabaidhean aig an taigh no tric anns na h-àiteachan sin rè amannan sònraichte no sòisealta. Cuidichidh an nochdadh ùr thu a 'cumail cuimseachadh air an daithead ùr agad le bainne agus bheir e dhut cuid de roghainnean nuair a tha thu ag iarraidh rudeigin a chòcaireachd.
Bidh e cuideachd gad fhosgladh suas gu reasabaidhean ùra gus feuchainn aig an taigh. Mar sin, feuch ri biadh cinneachail eadar-dhealaichte no dòighean còcaireachd ùr, agus is dòcha gum bi thu a 'dèanamh cinnteach gu bheil thu air do roghainnean a leudachadh an àite an lughdachadh!
Seo cuid de na cruinneachaidhean as fheàrr leinn le bainne gus do chuideachadh gus tòiseachadh:
- Aodaichean-saor agus saor-làimhe bainne
- Reasabaidhean Brunch-saor airson bainne
- Reasabaidhean Cèice Saor an-asgaidh
- Reasabaidhean Seoclaid Saor-Leòin
- Reasabaidhean Cookie Saor an-asgaidh
Lorg agus taisbeanadh "Biadh" Fiacla Neo-Saor-thoileach "Easy"
An dèidh dhut na reasabaidhean agus biadh a tha saor bho bhoireannaich a lorg, is dòcha gum bi thu cuideachd a 'sireadh reasabaidhean sìmplidh gus an cuir thu ris na stòran agad. Ma tha thu a 'brosnachadh do theaghlach pàirt a ghabhail no a bhith a' còcaireachd airson leanabh saor bho bhoireannaich cuideachd, tha glè bheag de reasabaidhean luath is sìmplidh a tha rim faotainn cudromach ann a bhith a 'toirt ithe math ach a bhith a' cumail dàimh adhartach ri biadh.
Is e an t-amas nach bi an t-atharrachadh seo a 'dol an sàs, ach seallaibh an deagh rud ann a bhith a' dèanamh an t-atharrachadh airson bainne. Is e dòigh furasta a bhith ann a bhith a 'cumail suas biadh meadhanach agus bidhean bìdh a tha thu a' còrdadh ri làimh a bhith a 'faireachdainn "easbhaidh" de bhiadh a tha thu ag iarraidh. Is e cuid de na rudan as fheàrr leam a th 'anns na biadh - bidhe seo a tha a' dèanamh saor bho dhiadhachd , agus faodaidh cuid dhiubh a bhith air an dèanamh ro làimh agus air an reothadh no a stòradh airson ùine nas fhaide.
Airson pancagan luaidhe, waffles agus milseagan, bidh am bèice seo saor-bho-bainne a 'measgachadh agus tha measgachadh pancake le bainne furasta a lorg aig grògairean nas motha a thuilleadh air stòran bìdh slàinte, agus bidh iad a' gearradh sìos air cuid den ùine agus na lèirmheas a thaobh a bhith a 'dèanamh nan reasabaidhean sin. bhon toiseach.