Is e seo aon de na reasabaidhean milis fìor-luath agus furasta sin a tha thu a 'smaoineachadh a bhios blasad èibhinn, ach tha iad gu tur a' fàs. Tha pìos ìm peunut le tofu na mionnag veigeil gu math fallain a tha ceart dha na pàistean (no na clann aig a 'chridhe!).
Rinn am bèicear vegan a bha air cùlaibh blog Veganmouse a 'dèanamh an t-ìm ìmpidh seo agus chuir e a-steach e le pretzels, seoclaid agus ìm ciùin a bharrachd airson a bhith a' faighinn leigheas beartach, ach bhiodh cuid de chnothan-bruich brònach agus seoclaid a bharrachd mar dhealbhan cuideachd grinn.
Enjoy!
Na dh'fheumas tu
- 16 unsaichean
- tofu sìoda
- 1 cupan ìm maout (creagach)
- 3/4 cupan siùcar
- 2 bòrd-bhùird air bainne soidh
- 2 teaspoon vanilla
Mar a nì thu e
- Cuir an tofu, ìm cuthain, siùcair, bainne soith agus vanilla ann am pròiseas bidhe no inneal-làimhe còmhla agus cumaibh gu ruige seo.
- Spoon a-steach don shligean peacach. Refrigerate co-dhiù 2 uair a thìde agus frithealadh.
Air ath-thogail le cead bho Leabhar Cook Cook Compassionate .
Coltach ri bhith a 'dèanamh pasganan le taigh-seinnse? An seo tha barrachd biadhan bainne agus pasgan feagain airson feuchainn:
- Seòmar ròc seoclaid saor bho ghalair
- Reasag peacach Vegan peach
- Pìoba pumpkin seoclaid
- Morsachan nas vegan
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 650 |
| Gu lèir Fat | 40 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 312 mg |
| Gualaisg | 56 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 27 g |