Coltach ris a 'mhòr-chuid de reasabaidhean VitaMix, tha an tè seo fallain. Gu h-ìosal ann am braille, àrd ann am fibre, potassium agus vitimín C, tha an reòiteag sùbh-craoibhe tomato seo a-staigh cinnteach gum bi e na aon de na reasabaidhean Vita Mix as fheàrr leat.
Tha an reasabaidh seo air ath-chlò-bhualadh le cead bho Corporation Vita-Mix.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan leam tomato, air an nighe
- 1/4 cupan bainne (skim, 1 sa cheud no 2 sa cheud)
- 1/3 cupan siùcar grànte
- 16 oz. stuibhreagan neo-bhriste reòta
Mar a nì thu e
- Cuir na h-uile stuth ann am Vita Mix Blender anns na liosta òrdaichte.
- Dèan cinnteach an leanabh, agus cuir a-steach an tamper.
- Tagh VARIABLE, astar # 1. Tionndaidh air an inneal, agus àrdaich astar gu luath gu # 10, an uairsin ÀIREAMH.
- Brùth mheasan reòta a-steach dhan lannan leis an tamper gus an tèid measgachadh measgachadh agus reothadh.
- Bu chòir ceithir tunnalan a chruthachadh nuair a thèid am measgachadh a dhèanamh ann an timcheall air 30-60 diogan. Na cuir thairis air, no tòisichidh measgachadh a 'leaghadh.
A 'dèanamh 8, 1/2 de charaidean.
A 'frithealadh: 60 calraidhean, 0 g saill (0 g geir làn), 1 mg cholesterol, 5 mg sodium, 149 mg potasium, 15 g carboihiod, 2 g fiber, 1 g pròtain, 5% vitimín A, 29% vitimín C.
Reasabaidhean Lusan
Salad Tuathag Spionach
Cèic Tuinn-mhòra
Smoothie Smoothie
Glainneag Banana Mealg-lusan
Smoothies Smeòbhrain Chocolate
Strawberry Smoothies
Smeògan-dubha air a chòmhdach le peanutty
Toast Fraing Frangach le Smeagagan
Iogart Parfaits
Chocolate Strawberry Shortcake
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 59 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 5 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |