Is e sìmplidh sìmplidh de mhin, uighean, uisge agus salann a tha an reasabaidh airson taois pierogi pòlach sa Phòlainn. Dh'fhaoidte gum feum thu beagan a bharrachd uisge no beagan eile flùr a chur ri chèile a tha stèidhichte air taiseachd an latha, cuideam a 'mhin, msaa. Cha bu chòir an taois a bhith truagh, no bu chòir dha a bhith greim.
Faigh na clann a tha an sàs anns a 'phròiseact seo.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan
- flùr gach adhbhar
- 2 uighean teòthachd seòmar mòr a chaidh a bhualadh
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/3 cupan uisge (teinnteach)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla meadhan, cuir uighean, salann agus uisge còmhla, agus cuir a 'mhin ris. Dèan giùlan gus am bi taois làidir agus measgaichte. Còmhdach le bobhla a chaidh a thionndadh no a dhèanamh gu soilleir le còmhdach plastaig agus leig leam a-mach 10 mionaidean gu 1 uair a thìde.
- Obraich le leth an taois aig aon àm. Lean na stiùiridhean ceum air cheum air mar a thèid pierogi a sgaoileadh, a ghearradh, a lìonadh agus a chòcaireachd .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 756 |
| Gu lèir Fat | 36 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 904 mg |
| Sòidiam | 1,757 mg |
| Gualaisg | 67 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 39 g |