Is e seo rèis mhath a th 'ann airson sauce steak. Is e an rud as fheàrr mu bhith a 'dèanamh na sàcan steak agad fhèin gum faod thu na h-innealan atharrachadh airson do thoil fhèin. Thoir fa-near a-steach gu bheil an reasabaidh seo a 'dèanamh gu math, agus mar sin tha feum air leth no eadhon an reasabaidh. Feuch an cùm an salann air an taobh blàth no aig teòthachd an t-seòmair.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan cupa
- 1/2 cupan oinniún (cruaidh air a ghearradh)
- 1 clòbh mòr gaol (briseadh)
- 1/4 cupan uisge
- 1/4 cupan
- Sauce Siorrachd Worcester
- 1/4 cupan sùgh lemon
- 1/4 cupan fìonag geal
- 2 spùinn-bhùird
- sauce soith
- 2 spùinn-bhùird
- siùcar donn
- 1 làr-bhùird
- mustard
- 1 a 'pinadh salainn
- 1 a 'pinadh piobar dubh
- 2 spùran-bhùird ola ola
Mar a nì thu e
- Teas 2 làr-bhùird / 30 mL. ola ola-ola gu pan. Cuir uinneagan ris agus bruich airson 3 gu 4 mionaidean thairis air teas meadhan. Na bi donn oiseanan, dìreach cuir iad a-mach. Bu chòir dhaibh a bhith iom-fhillte ann an coltas. An ath rud, cuir ris a 'ghaileig smash agus saute airson 15 diogan. Cuir na h-earrainnean a tha air fhàgail ann an siospan agus a 'cladhachadh gu h-ìseal, air an lorg airson 20 gu 25 mionaidean, no gus an ruig e cunbhalachd thiughte. Cruthaich uaireannan.
- Thoir air falbh bhon teas agus leig leis an siùsa fionnar gu tur. Strain a thoirt air falbh snàth agus garllan. Cleachd sa bhad. Ma tha thu a 'dèanamh air thoiseach air an àm, dìreach stòr a chumail ann am pasgan no còmhdach plastaig airson suas ri 1 seachdain an dèidh an deasachadh tòiseachaidh.
- Gus a chleachdadh, dìreach cuir a-mach air an taobh le seòrsa sam bith de steak feòil .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 23 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 131 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |