Is e seo an rud as cudromaiche dhut as fheàrr leat gus seata mhòr de asain a smocadh. Cuiridh an sgàil bhreagha seo tòrr blas gun a bhith a 'toirt droch bhuaidh air blas nàdarra na feòla.
Na dh'fheumas tu
- 1/3 cup / 80 mL paprika
- 3 lòchran-bùird / 45 mL de mhodard-tioram tioram
- 3 làr-bhùird / pùdar oinn 45 mL
- 2 làr-bhùird / 30 mL basil ground
- 1 bòrd-bhùird / 15 mL piobar dubh
- 1 bòrd-bhùird / 15 mL salann
- 2 lòchran / pùdar garl 10 mL
- 2 lòchran / 10 mL piobar ruadh (1 bòrd-bhùird / 15 mL ma tha thu airson a bhith teth)
Mar a nì thu e
1. Cuir a h-uile h-àrach. Bùth ann an soitheach a-muigh. Mairidh am measgachadh suas ri 6 mìosan ann an àite fionnar, tioram.
2. Nuair a bhios tu a 'cur a-steach airson asainneagan, cuir coat gu mòr agus masgadh a-steach don fheòil. Ma tha thu airson ruban milis a dhèanamh, cuir 2 làr-bhùird / 30 mL de siùcar donn .
3. Dèan tagradh gu h-ìosal thar riban. Is e an riaghailt choitcheann dè a th 'ann am bataichean an ìre mhath.
Cleachd seo airson:
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 16 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 629 mg |
| Gualaisg | 3 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |