Tha an ceò blasta seo na mheasgachadh math de bhlasan Cajun. Bidh an siùsag andouille a 'spìosrachadh an lìonadh bunaiteach, còmhla ri beagan searbhadaireachd criutha agus tòrr càise Cheddar. Bidh seo a 'dèanamh deagh bhrunch no cuisle lòin, no bidh e ga sheòladh airson dinnear le salad. Na gabh a-mach a bhith a 'cleachdadh siùsag eile a chaidh a smocadh anns an ribeid seo.
Ma bhios tu a 'cleachdadh crùbagan pìosan reòta airson a' mhias seo, is dòcha gum bi an lìonadh gu leòr airson dà quiches a dhèanamh. Chleachd mi biadh na ceiste domhainn (mar a chithear san dealbh) gus seo a dhèanamh - bidh plàigh pie àbhaisteach cuideachd a 'toirt mòran nas lugha de lìonadh.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/3 cupan mine làn-adhbhar
- 1/8 teaspoon salainn
- 4 unsa (1/2 cupa) ìm, fuar, gearradh ann am pìosan beaga
- 6 lotaichean-bùird uisge fuar deighe
- 1 bòrd-bhùird air ìm
- 1/4 cupan oinniún le cruth
- 8 unsa isbeanasououille, air a ghearradh gu teann
- 1 bòrd-bhùird air peirsil ùr gearraichte
- 1 1/2 càise Cheddar briste, air a roinn
- 4 uighean mòra
- 1 1/2 cupan leth-gu-leth, uachdar aotrom, no bainne iomlan
- 1/8 teaspoon piobar dubh
- 1/2 cuibhreas-crèadha
- 1 tomato mòr, air a ghearradh gu teann
Mar a nì thu e
- Omhainn fhiaclan gu 375 °.
- Ann am pròiseas bìdh, cuir a 'mhin agus an salann ri chèile. Cuir na pìosan ìm agus an cuisle timcheall air 7 no 8 tursan, gus am bi am measgachadh brònach. Cumaibh fhad 'sa tha thu a' cur ris an uisge fuar gus an tòisich an taois a 'cumail suas.
- A 'gluasad gu bòrd làn-fhillte agus a sgaoileadh. Gabh a-steach gu biadh curach.
- Còmhdaich an sgudal air a 'bhonn agus na taobhan le sgudal agus cuir cuideaman no pònaichean-pòg chun an fhuaim gus cuideam a chur air an sgudal sìos. Brèicear airson 10 mionaidean.
- Thoir air falbh bhon àmhainn agus cuir às an sgudal agus na cuideaman.
- Dèan an snàthadh air an t-ìm thairis air teas meadhanach ìseal gus am bi thu aotrom gu donn. Thoir air falbh gu bobhla agus cuiridh tu taobh. Cuir an siùsag ris a 'phaban agus bruich gus am bi thu teth agus gu aotrom. Drag gu math air tuàllan pàipeir.
- Aig an aon àm, cuir na h-uighean agus bainne no uachdar còmhla. Cuir ris an searbhag piobar agus criolla.
- Anns a 'chuid mhòr de chrois a chaidh a bhochadh, cuiridh iad na slisgan-susag, na sèiseagan, agus peirsil gearraichte. Còmhdach le mu 1 cupan de chàise snaste. Tòisich am bainne agus measgachadh ugh thairis air a h-uile duine. Bàrr le slisneagan tomato agus an uair sin a 'crathadh leis a' chàise a tha air fhàgail.
- Brèiceadh airson 25 gu 35 mionaidean, gus an tèid thu.
Recipes den aon seòrsa:
Quiche an Tuirc Le Peppers agus Green Onions
Tha an ceòphan seo na dhòigh math air Turcaidh a tha a 'dol air adhart a chleachdadh. Cleachd pepagan poblano agus càise le piobar anns a 'chuicheil seo no cleachd jung Cheddar agus peipichean-cluige.
Bacon agus Cheddar Quiche
'S e measgachadh sìmplidh de bhocan, uighean, bainne, càise Cheddar, agus rud beag a th' anns a 'chuiche brèagha seo. Is e ceò brèagha a th 'ann airson bracaist, lòn, no brunch.
Asparagus Quiche
Cleachd Havarti no càise na h-Eilbheis anns a 'chuiche blasta seo. Bidh asparagus ùr air a chòcaireachd a 'dèanamh a' chuichiche seo mar mhod-fhiadhaich math airson frithealadh airson biadh no brunch.
Quiche Spinach Crustless
Tha cuibhrigean crustless nan cnap-starra gus an ullachadh, agus tha iad nas aotroime na an quiche cuibheasach. Tha an tè seo air a dhèanamh le spinach ùr, uinneanan agus uighean, agus bacon beag air a bhruich le aodach.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 358 |
| Gu lèir Fat | 30 g |
| Sàmhchair saill | 16 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 184 mg |
| Sòidiam | 465 meatair |
| Gualaisg | 12 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 11 g |