Vegetarian, Vegan and Rew Vegan Recipes Dehydrator

Chan eil mi cinnteach gu bheil fios agad dè a nì thu leis an dehydrator ùr agad? Seo cuid de na reasabaidhean dehydrad as fheàrr agus cleachdaidhean de dhehydradair dha glasraich-ghlasairean agus vegans, agus gu dearbh, airson an fheadhainn a tha ann am biadh biastagan amh cuideachd! Ge bith co-dhiù a tha thu a 'coimhead airson beagan bidhean blasda a dhèanamh, deuchainnean le biadh bìdh amh no dìreach glèidhte beagan de mheasan, tha uiread de dh' fhaodadh tu a dhèanamh leis an dehydrator agad aig an taigh.

• 01 de 05

  Chips

  Tha craiceann kale a chaidh a dhèanamh anns an dehydrator a 'dearbhadh a bhith na bidhe ùr bidheach - agus le deagh adhbhar! Tha sgioban caola Dehydrator air leth fallain, cha mhòr an-còmhnaidh vegan, agus le uiread de bhitheamain agus mèinnirean, tha iad gu math beathachail agus dòigh mhath air clann a thoirt gu sgiobalta air cuid de bhiastagan. Feuch ri bhith a 'dèanamh sglèatan kale air an son fhèin, no lean an reas sìmplidh seo a bhios a' cleachdadh salann mara agus bainne beathachaidh (an fheadhainn as fheàrr leam!) Airson blas a bharrachd agus togail vitim B12. Yum!

• 02 de 05

  Feòil do luibhean fhèin

  Is e aon de na cleachdaidhean as fheàrr airson dehydrator a bhith a 'dèanamh luibhean a th' air an tiormachadh. Ma tha gàrradh luibh agad, no dìreach gu leòr de stuth a tha air a cheannach le stòr, tionndaidh air do dhehydradair agus tiormaich iad gus an glèidheadh. Seo mar a thiormaicheas luibhean anns an dehydrator agad.

• 03 de 05

  Craiceann lannan

  Tha luchd-craiceann furasta a dhèanamh anns an dehydrator agad, agus tha luchd-craiceann lìog feagain amh mar aon de na seòrsaichean as tarraingiche (agus as fhasa!) De luchd-crathaidh dehydradair gus feuchainn. Tha a h-uile rud a dh 'fheumas tu a' ciallachadh flaxseeds (ri fhaighinn anns a 'mhòr-chuid de bhiadh nàdarra), beagan spìosraidh airson seusanachadh, agus cuid de shiùban soith no Bragg's Liquid Aminos. Cuir blas air na sgiobagan lìn agad gus blas a dhèanamh, agus leudaich an dehydrator agad le salsa vegan amh, guacamole amh no cromag fegan amh marbh (san dealbh).

• 04 de 05

  Lòin mheasan no "Roll-top" de mheasan

  Tha lusan measgaichte dachaigh no "toglaichean measan" nam bidhe sìmplidh, fallain agus feagag airson an dehydradair a dhèanamh. Tha iad air an dèanamh bho mheasan mar as trice agus dìreach beagan de mhealair, agus mar sin tha iad math dha clann agus luchd-bìdh amh. Feuch ri tòrr mheasan eadar-dhealaichte a dhearbhadh gus na blasan as fheàrr leat a lorg. Feuch aplan cinnamon, no banana mango - an rud as fheàrr leam (san dealbh)!

• 05 de 05

  Aran dearg

  Bidh aran cruaidh a 'toirt ùine mhòr airson a dhèanamh anns an dehydrator, ach chan eil an ùine prep aca ach glè bheag, agus tha iad cho fallain. Tha an t-aran cùis daonnan na dhòigh beathachaidh agus cianalais gus innse dha do theaghlach a tha fo ur cùram. Bidh an t-òrdugh aodaich dehydhydradach a ' cleachdadh sìtheanan grèine agus sìol le cuid de luibhean airson blasadh.