Mus bruidhinn mu dheidhinn a bheil daoine a tha lactose-neo-fhulangach fhathast a 'còrdadh ri càise no nach eil, tha e cudromach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar bhith a' toirt lactose intolerant agus a bhith a 'faighinn allergies bainne. Tha ana- fhulangas lactsa air a chomharrachadh leis nach eil e comasach siùcair lactsa a chuairteachadh, aon de na prìomh phàirtean ann am bainne. Air an làimh eile, ma tha allergies bainne agad, tha e nas dualtaiche gu bheil thu a 'toirt buaidh air a' phròtain a th 'aig a' chasin no am pròtain cuibhleach ann am bainne.
Comharraidhean Lactose-Toileachas
Mar as trice bidh comharran agus comharraidhean eas-fhulangas lactsa a 'tòiseachadh 30 mionaid gu dà uair a thìde às deidh dhaibh ithe no òl bìdh anns a bheil lactsa. Am measg nan comharran agus na comharraidhean cumanta tha:
- Buinneach
- Nausea, agus uaireannan, a 'feitheamh
- Cramps bhoilg
- Bloating
- Gas
Adhbharan
Bidh ana-fhulangas lachtsa a 'tachairt nuair nach eil an galar beag a' dèanamh gu leòr de einnsein (lactase) gus cnùc a dhèanamh (lactose) bainne. Mar as trice, bidh lactase a 'tionndadh siùcair bainne gu dà shiùcair sìmplidh - glùcas agus galachd - a tha air an gabhail a-steach don fhuil fhuil tro a' chòmhdach-dian.
Ma tha lactas ann an cunnart, bidh lactose nad bhiadh a 'gluasad dhan choloin an àite a bhith air a làimhseachadh agus air a ghabhail a-steach. Anns a 'choloin, bidh bacteria àbhaisteach ag eadar-obrachadh le lactsa gun lùghdachadh, ag adhbharachadh soidhnichean agus comharran eas-fhulangas lactse.
Tha trì seòrsachan eas-fhulangas lachtsa - bun-sgoile, àrd-sgoil, agus neo-eisimeileach no leasachadh. Tha diofar fhactaran a 'toirt seachad an lactas a tha fo chùis gach seòrsa.
Cuin a dh'fhaicinn Dotair
Dèan coinneamh leis an dotair agad ma tha comharraidhean ann an-fhulangas lachtsa gu tric an dèidh ithe biadh bainne, gu h-àraidh ma tha dragh ort mu bhith a 'faighinn calcium gu leòr.
Tha càise fhathast ceart gu leòr airson cuid de lactsa-inntinneach
Do chuid de dhaoine a tha air a dhearbhadh nach eil iad ach lactose mì-fhortanach, faodar càise ithe.
Tha seo air sgàth 's gu bheil lactsa gu h-àraid anns a' chuibhleach, chan e na gruth. Nuair a bhios càise ga dhèanamh (ach a-mhàin cuid de cheiseagan bog a tha a 'toirt a-steach cruithneachd, coltach ri ricotta) thèid an cuibhle (lionn) a leigeil às agus bidh an lactose a' dol leis.
Caitheamh Èite
Tha beagan lactsa ann fhathast air ciùin, ach chan eil mòran. Mar aois càise agus a 'call na h-uisgeachd agus a' fàs cruaidh, tha eadhon nas lugha de lactsa air fhàgail anns a 'ghruth. Tha an ùine a bhios càise nas sine agus an stuth nas duilghe a th 'aige, an ìre as lugha de lactas a tha air fhàgail. Faodaidh cuid de dhaoine a tha a 'trioblachadh lactsaidh càise a bh' ann a bha air a bhith suas gus am bi e cruaidh. Is e roghainn eile dha daoine a tha airson lactose a sheachnadh a bhith ag ithe luchd- àiteachaidh càise an-asgaidh .
A bheil lachdas aig càise gobhar?
Tha cuid a 'creidsinn gur e càise a tha air a dhèanamh bho bainne gobhar an seòrsa càise as fhasa airson daoine neo-fhulangach lachtsa a chuairteachadh. Gu ìre mhòr tha bainne gobhair an aon uiread de lactsa ann. Ach, tha e gu nàdarra co-aonaichte, a dh'fhaodas a dhèanamh nas fhasa a chuairteachadh.
Tha "nàdarra co-ionnan" a 'ciallachadh gu bheil na glùbanan saill sa bhainne beag agus gun stad orra sa bhainne seach a bhith a' sgaradh a-mach. Tha seo a 'ciallachadh gum bi am bainne nas fhasa a chuairteachadh. Ann am bainne crodh, tha na glùbanan saill mòr gu leòr gun sgaradh iad bhon lith agus bidh iad doirbh a chuairteachadh.
Is e dòigh air seo a shealltainn airson smaoineachadh air an ìre thiugh de gheir a tha ag èirigh gu mullach uachdar a chaidh a dhèanamh bho bhainne bò.