Burgers Bun-Tuirc Biadhaichte Bunasach

Bidh am measgachadh talmhainn seo ann an turcaich a 'dèanamh bucair bhrèagha, turcaidh, no ga chleachdadh gus burgairean beaga stoidhle sleamhnag a dhèanamh airson pàrtaidh no tighinn còmhla. Mionnainn uinneagan uaine gu bràth agus bidh caochladh luibhean a 'blasad nam burgairean furasta, agus a' bhroch tìre turcaich agus bidh geal ugh gan dèanamh ann an geir.

Airson burgairean as fhèarr ann an Turcaich, cleachd leacan tuathanais pàirt den talamh anns a 'mheasgachadh.

Tha iad sin brèagha le sguab Remoulade no Sriracha mayo , no cleachd na toppings agus cuirmean as fheàrr leat fhèin.

Na dh'fheumas tu

• 1 1/4 gu 1/2 punnd ciste talamh turcaich
• 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
• 3 uinneanan uaine (cromagan, air an gearradh gu bream)
• 2 spùinn-bhùird (peirspinn, air an gearradh gu bream)
• 1 cluasag-siùil (geàrr-bhreac)
• 1 teaspoon Sauce Siorrachd Worcester
• 1 geal mòr ugh
• 1/4 cupan
• brusgan aran tioram tioram
• 1/2 cuibhreannan salainn
• 1/4 teaspoon talamh piobar dubh
• 1/2 cuibhreas de shàbhal duilleach air a thiormachadh
• 1/4 teaspoon de dhuilleagan duilleach

Mar a nì thu e

1. Uinneag teas gu 350 F (180 C / Gas 4).
2. Cuir raic fuarachaidh ann an bileag bèice mòr air a chòmhdach le sgàilean, mar paneag le leth-sheòl no rolla criogaid. Dèan spìon air a 'chrann gu h-aotrom le spòradh còcaireachd neo-bhratach.
3. Cuir a h-uile h-àrainnean gus an tèid an coimeasachadh gu math.
4. Dèan cumadh air na burgairean ann an turcairean mòra no beaga agus cuir air dòigh an rèis.
5. Bèiceadh airson timcheall air 30 mionaid, gus am bruich thu troimhe. Bu chòir an teòthachd a bhith aig co-dhiù 165 F air teirm-tomhas bìdh. A rèir meud nam burger, dh'fhaodadh seo a bhith eadar 30 agus 45 mionaid.

1. Freiceadain na burgairean sin air bobhlaich sleamhnagach le crann-sneachda no le bannan hamburger làn-mheud le slisnean avocado, sauce remoulade, agus slisneagan tomato, no an tobar as fheàrr leotha airson an teaghlaich agad.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Burgers le Tuirc Bakichte Juicy Le Garlic

An Tuirc Meatloaf Le Sauce Chili Chiliberry Chili

Burritos Tuirc air a 'mhuir le beann fhuadain

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	115
Gu lèir Fat	4 g
Sàmhchair saill	1 g
Saill neo-shàthaichte	1 g
Cholesterol	33 mg
Sòidiam	399 mg
Gualaisg	8 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	12 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).