Tha na cromagan meòc tiugh air an lìonadh le measgachadh de bhroganan aran, ùbhlan lom, rùsgain, agus Cheddar. Freiceadain na cromagan le salad agus buntàta air am biadhadh airson biadh blasta, blasach.
Na dh'fheumas tu
- 6 chops meòcain, cnàimh-steach, co-dhiù 1 1/4 òirleach de leud (mu 4 not)
- 1 1/2 cuilc aran cupa, toastte
- 1/2 cupan ùbhlan gearraichte
- 1/2 càise geur air a thionndadh le cupan Cheddar
- 2 lobhs-bhùird rèasgan
- 2 spùran-bhùird ìm
- 2 spùran-bhùird sùgh orains no sùgh ubhal
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/4 teaspoon cinnamon
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 F (180 C / Gas 4).
- Ghearr pòcaid gu cùramach a-steach do gach muiceann le bhith a 'slaodadh a-steach don chop chun a' chnàimh. Bidh e a 'crathadh an taobh a-staigh de na pocaidean le salann is piobar.
- Ann am bobhla thilg còmhla ciùban an arain, ùbhlan air a ghearradh le càise, càise sguabaidh, agus reasanan.
- Ann an cupa, cuir ìm a tha air a leaghadh, sùgh, salainn, agus sinamon. Toir thairis air measgachadh aran agus gluais gu socair gus am bi thu measgaichte gu leòr.
- Dèan criomagan feòil gu socair leis an aran agus measgachadh ùghlan.
- Cuir na criomagan ann an àite-fuine teann agus a 'fuine airson timcheall air 45 mionaid. Còmhdaich am biadh fuine le fiodh agus còcair 15 gu 20 mionaidean nas fhaide, no gus an tèid tairgse agus làn bruich.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Chops Muc-mhara le Apple agus Bacon
Chops le muileann crock le stuth agus buntàta
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 869 |
| Gu lèir Fat | 53 g |
| Sàmhchair saill | 20 g |
| Saill neo-shàthaichte | 20 g |
| Cholesterol | 269 mg |
| Sòidiam | 377 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 84 g |