Reasabaidhean Tofu air am biadhadh le glasraich agus glasan

A 'lorg reasabaidhean tofu furasta? Seo liosta iomlan de reasabaidhean tofu .

Thoir sùil air na reasabaidhean tofu seo a tha air am maiseachadh agus air am biadhadh. Tha tofu bìdh gu math geir agus beag-carb, vegetarian agus vegan . Faodaidh tu tofu baked ithe mar a th 'ann, no cuir ris saladan, pasta no lusan-glasraich. Ma tha thu ag iarraidh tofu bakte, feuch na reasabaidhean tofu maisichte seo.

• 01 de 13

  Ceanglaichean RSS

  Is e an siùcar ann an sauce barbecue an rud a tha a 'dèanamh an dòigh seo airson tofu a dhèanamh (tha e cho furasta is nach eil e gu math na ribe!) Ag obair cho math, agus mar sin dèan cinnteach gu bheil thu a' cleachdadh sauce barbecue le beagan milisair a bharrachd. Is toigh leam anabar barbecue stoidhle Texas a chleachdadh agus a bhith a 'frithealadh air aran sourdough gus ceapairean tofu barbecue a dhèanamh! Ma tha thu ùr airson còcaireachd le tofu no nach do rinn thu riamh tofu baked roimhe seo, is e reas mòr a th 'ann airson feuchainn oir tha e cho furasta agus gu tur.

• 02 de 13

  Baked Tofu ann an Salann Peanut Thai

  Is toigh leam salann peanut Thai, agus is toigh leam tofu baked. Mar sin, is e seo an rud as fheàrr a-riamh a tha ann an tofu baked ann an sàl-sìth ciùin Thai . Na feuch ri sgioblachadh air an t-salann-pòcaidh a chaidh a cheannach le stòras, oir tha feum agad air siùcat a bharrachd (sa chùis seo, ann an cruth sruup maple) gus an t-èifeachd cheart fhaighinn.

• 03 de 13

  Rèit Sesame Ginger Baked Tofu

  Is e cùis tofu a tha air a bhiadhadh gu furasta, a tha air a bhrosnachadh le blasan Àisia, a th 'anns a' gheàrr-chunntas tofu seo. Cha bhith ach a 'gèilleadh marinade agus a' fuineadh! Seach gu bheil an t-òrdugh tofu baked seo cho furasta, is e fear math a th 'ann le caibeal noodle vegetarian no a bhith a' bualadh air lusan glasraich airson dìnnear vegetarian sìmplidh agus fallain.

• 04 de 13

  Baked Tofu "Cearcan Chicken"

  Tha triùir luchd-sgrùdaidh eadar-dhealaichte air còig rionnagan cearc a thoirt don tofu a tha seo , agus tha iad a 'còrdadh riutha gu bheil iad glè bhlasta agus coltach ri cnapan cearc, co dhiubh a tha iad air am biadhadh no a' friobhadh (tha an rèis a 'gabhail a-steach stiùireadh airson a bhith a' fuine agus a 'frèadh). Tha mi air seo a dhèanamh leis an dà bhroilleach cunbhalach agus panko, agus bidh iad daonnan a 'fàs iongantach, ge bith dè an rud a th' ann.

• 05 de 13

  Bataichean "Fish" Baked Tofu

  Le bhith a 'cur sùgh lemon is feamainn a' dèanamh blas èisg le tofu le craiceann le bàrr. Thoir leum dhan t- iasg "iasg" seo ann an salann tartar airson blas èibhinn. Ged a dh'iarras an reasabaidh airson nori feamainn, nì sam bith, mar sin feuch ri bhith a 'cleachdadh durcain no ceilp, no ge b' e dè a lorgas tu anns a 'bhùth ghrosair agad. Airson diosg "èisg" a bharrachd, cuir na smeògan seo ri chèile le sàsa tartar vegan le cèis.

• 06 de 13

  Baked Tofu ann an Sauce Barbecue Coitcheann

  Dh'fhaodadh gum bi BBQ na h-àirneis air a ruigsinn mar àrdachadh bìdh o chionn beagan bhliadhnachan, ach chan eil sin a 'ciallachadh nach eil blas blasmhor spìosrach an t-sauce barbecue sa Chòrlainn fhathast cho bòidheach. Feuch an tofu seo le teine sìmplidh le cùrsa barbecue marinade ann an Korean . Faodaidh tu taing a thoirt dhomh nas fhaide air adhart. Tha e iongantach.

• 07 de 13

  Nigheanan Tofu Sweet agus Spicy

  Tha na geòlagan tofu beaga seo air am bogadh ann an salann milis agus spìosrach airson biadh iongantach. Ma tha thu ag iarraidh tofu bakte, feuch an rèis tofu seo a tha gu math milis is spìosraichte . Rach air adhart agus dèan bat dà dhùbailte. Tha iad dìreach sin math (agus furasta a dhèanamh, cuideachd!).

• 08 de 13

  An ìomhaigheag airson Cornmeal Breaded Tofu

  Anns a 'chìob tofu seo le lusan , tha tofu air a còmhdach ann an cornmeal agus beagan spìosraidh agus bidh iad air am bocadh gus an cuir iad crispy. Coltach ris a 'chuid as motha de reasabaidhean tofu le craiceann air a bhruich agus air am biadhadh, faodaidh tu cuideachd an tofu seo a bhualadh ann am beagan de dh'ola ola neodrach, leithid canola no ola sgolt. Na dì-chuimhnich beagan de chasach, sgoltadh feòir no saise barbecue gus a thionndadh a-steach!

• 09 de 13

  Lemon Basil Baked Tofu

  Tofu le blasach le lemon, mustard Dijon le basil agus beagan de bhiadh airson blas. Thug neach-sgrùdaidh seachad an reasabaidhean tofu lemonach seo còig às gach còig rionnag agus thuirt e, "Gu math blasail, thug mi an dàrna leth dhen bhloc a-mach às an àmhainn." Hmm, is dòcha gum bu chòir dhut bat dà dhùbailte a dhèanamh oir tha sin dìreach math!

• 10 de 13

  Tofu Bèice 5-Spice Sìneach

  Is e blas sònraichte a th 'ann an còig spìosan Sìneach a tha gu cinnteach nach eil airson a h-uile duine. Ma tha "blas-gobhan" neo-eisimeileach agad, is dòcha gum bi thu airson an ìre de chòig spìosraidh a dhìth ann an leth, ach ma tha thu a 'còrdadh ris an t-snàithleach Sìonach no biadh à Àisia Àisianach, bidh gràdh agad air an t-sìol tofu seo.

• 11 de 13

  Miso Glazed Baked Tofu

  Mion tofu salainn agus blasach a 'broilleach san àmhainn gus crùbag breagha donn a chruthachadh. Ma tha thu ag iarraidh miso, is e reas mòr a th 'ann airson feuchainn. Delicious air a bheil e fhèin no ann an ceapairean no lusan .

• 12 de 13

  Pesto Breaded Tofu Cutlets

  Bidh càise basil ùr agus Parmesan a 'briseadh nan còtaichean aotrom seo an tofu baked agus na gearran pesto seo . Bèicear iad san àmhainn, no mura h-eil dragh oirbh mu dheidhinn beagan saill a bharrachd, bidh iad ag obair gu math air an sgioblachadh ann an cuid de ola cuideachd. Feuch ri beagan pesto a bharrachd a thoirt dhaibh, no air a thiormachadh le ola ola-ola le blas gourmet.

• 13 de 13

  Barrachd reasabaidhean tofu

  Ma tha thu measail air tofu baked, tha e coltach gum bi thu ga ghràdhachadh, air a sgrìobadh, air a grioladh, air a bhiorachadh gu lasagna agus air a ghlanadh gu milis milis. Seo liosta iomlan de gach reas tofu a dh'fhaodadh tu smaoineachadh air. San dealbh: tofu gràinne Tandoori