Tha barrachd is barrachd dhaoine a 'tionndadh gu biadh vegetarian mar roghainn dòigh-beatha. Co-dhiù a tha thu ag ithe barrachd bìdh gun fheum air sgàth adhbharan slàinte, mar roghainn moralta, no dìreach seach gu bheil e nas saoire, tha seo fìor mhath a dhèanamh a bhith air thoiseach air reasabaidhean vegetarian a tha fosgailte. Nuair a bhios tu dhachaigh an dèidh latha cruaidh san obair, chan eil dad nas fheàrr na bhith a 'tarraing dinnear bòidheach a-mach às an reòiteag no an fridge, ga shnàmh san àmhainn no microwave agus dìreach a' suidhe air ais gus fois a ghabhail mar do chòcairean dinnear.
A bharrachd, faodaidh daithead a tha ìosal ann am biadh saillte agus àrd ann am biadh fiber mar ghràinean, cuisleas, measan agus glasraich cuideachadh gus an cunnart a tha agad a thaobh galaran a leasachadh. Agus tha iad a 'blasad mìorbhaileach cuideachd!
Is toil leam a bhith a 'reothadh nan reasabaidhean seo ann an cuibhreannan nas lugha, agus mar sin nuair a bhios an acras air cuideigin, dìreach grèim agus teas. Mus bi fios agad air, bidh biadh reòta làn reòiteair agad a tha deiseil ann an àm sam bith.
Dèan Reasabaidhean Vegetarian a ghabhas Ath-nuadhachadh
- Sau Spaghetti Oniony
Bidh an sauce seo a 'cleachdadh a' phròtain lusan àlainn a tha a 'briseadh sìos. Bhruidhinn mi ann an artaigilean eile. Bidh ia 'reothadh gu brèagha agus tha blas blas na h-iochd breagha. - Bratan-smàlaidh Rice
Dhòmhsa, tha ròis cho uamhasach riaraichte gu bheil e a 'dèanamh deagh àite airson feòil. Bheir blas cuthac agus uidheam clach de na binneagan feòil seo do dhaoine anns an teaghlach agad. - Veggie Pasta Shells
Ma tha gràdh agad air pasta agus càise, tha seo na dhòigh math airson feòil a bharrachd a thoirt a-steach don daithead aca. Bidh aon no dhà de na sligean sin, air an reothadh leotha fhèin agus an uairsin air an sgrios anns a 'mhicrowave, a' dèanamh deagh lòn luath.
- Waffles Corn
Dèan na cearcan seo ann an deireadh seachdain socair, an uairsin reothadh, air an ceangal leotha fhèin. An teasachadh anns an tostar agad, an uairsin mullach le salsa tomato , càise beag, agus uachdar searbh airson biadh sònraichte. - Veggie Jambalaya
Tha Jambalaya na bhiadh sònraichte airson biadh . Tha an dreach feòil seo a bhios a 'cleachdadh diofar phònairean agus ris spìosrach agus làn blas.
- Sgaoileadh
Bidh an tràilleadh brèagha seo a 'fuireach cruaidh agus ùr anns an reothadh. Ged nach e prìomh mhias a th 'ann , tha e cho neo-àbhaisteach lorg a bhith air salad glasraich reòta a dh'fheumainn a thoirt a-steach. Agus faodaidh tu a chleachdadh gus Fish and Slaw Tostadas a dhèanamh. - Ùraichte:
Tha gaol aig a h-uile duine lasagna. Agus leis an dreach blasmhor seo, chaill duine sam bith an fheòil. Tha dà dhòigh air ath-ùrachadh a dhèanamh air a 'mhias seo - san àmhainn agus anns a' chrockpot! - Ùraichte:
Is e an dìomhair ri burger math vegetarian a bhith a 'cleachdadh measgachadh de stuthan a tha cearca, feòil, agus cnòcach. Bidh na burgairean sin a 'measgachadh pònairean dubha le coirce agus glasraich ùra. - Veggie Meat Loaf
Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil an meatloaf seo nas fheàrr na na dreachan le feòil. Tha an t-uidheamachadh fìor riaraichte.