Bidh an t-oideas iongantach seo airson Sweet BBQ Crockpot Ribs a 'cleachdadh dìreach trì stuthan. Tha cola a 'toirt seachad, no pop, mar a chanas sinn e ann am meadhan an iar-thuath, a' cur nòta milis agus tang ris an rèis. Dèan e le sàsa barbecue, duilleagan leam, agus aibhnichean anns a ' chocaidh slaodach ann am pròiseas dà-cheum airson blas mòr barbecue eadhon ann am meadhan a' gheamhraidh.
Bidh an cola cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' tairgse nan riban. Tha an searbhag anns an deoch a 'cuideachadh cuid de na protainnean a dhìonadh agus mar sin tha na h-aibhnichean glè thaiceil, le spìosradh beag. An uairsin, nuair a bhios na h-asnagan air an dèanamh, thèid an lionn a dhraodadh às an fheòil agus tha na h-aibhnichean glainne ceart anns a 'chrockpot, le sauce barbecue.
Canar na h-aibhnichean leanabh air ais air na h-aibhnichean a dh 'iarr iad anns an reasabaidh seo. Tha iad air an ainmeachadh mar "aibhnichean leanabh air ais" oir tha iad nas giorra na spareribs . Tha an gearradh seo de mhuc-mhara air a thoirt bho dìreach fon fhras air ais, os cionn an loin. Tha na h-aibhnichean gu math taitneach agus tha iad duilich a bhith a 'tòiseachadh leotha, agus anns a' chrockpot bidh iad a 'fàs leònach. Faodaidh tu aibhnichean stoidhle dùthcha a chur a-steach airson na h-aibhnichean a tha air an ainmeachadh anns an reasabaidh seo; tha iad sin nas feòla agus nas coltaiche ri sgoltadh muicean. No cleachd spareribs ach am bi am bùidsear gan gearradh ann an leth gus am bi iad a 'tighinn a-steach don chrannag.
Le na h-asainnean sin, bu chòir dhut seòrsa den choleslaw, salad buntàta a chleachdadh , agus cuid de leann no deigh a 'fuar uisge snasail no pop. Agus tòrr napccain! Bu chòir ribean ithe leis na corragan; tha sin mar phàirt den spòrs.
Airson còmhdach gu math eireachdail, bheir thu towels làimhe teas agus tais airson do na h-aoighean agad a bhith a 'glanadh an corragan an dèidh (no nuair a bhios iad ag ithe). Ruith thu na tuathanaich fo uisge fìor theth, crùbaich a-mach iad, agus cuiribh àite ann am foil. Bidh na tuathail a 'cumail blàth gus am bi na h-aoighean agad gan cleachdadh.
Na dh'fheumas tu
- 3 notaichean aibhnichean muineach air ais air ais
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/4 teaspoon piobar
- 1/2 cup deoch deoch
- 1 cupan sauce barbecue
- 1/2 teaspoon duilleagan teann tioram
Mar a nì thu e
1. Spreicear còcaire slaodach 4-cuartach le spòradh còcaireachd gun bhreac.
2. Gearr na h-aibhnichean ann an cuibhreannan ribach 2 no 3 agus cuiridh tu àite ann an cucair slaodach ullaichte . Dèan na h-aibhnichean le salann agus piobar a spiorad agus a 'dòrtadh cola thar na h-uile.
3. Clòdaich an crockpot agus còcaireachd air ìseal airson 8-9 uairean gus am bi na h-aibhnean taitneach agus co-dhiù 170 ° F.
4. Drag an lùth bhon chucair slaodach agus slaodadh e.
5. Toir air an t-sauce barbecue agus thoir a-steach dhan chrann-chrom air mullach nan annaichean drèanaidh agus measgachadh mar sin tha na h-aibhnichean air an còmhdach.
Còmhdaich an crockpot agus còcaraich sìos gu h-ìseal airson 1-2 uair a thìde gus an tèid uinneagan a ghlanadh. Dèan seirbheis sa bhad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Gu lèir Fat | 6 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sòidiam | 505 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 6 g |