Reasabaidhean saill ìseal airson Zucchini no Courgettes

A h-uile samhradh tha notaichean agus notaichean de bhùthan againn ri chleachdadh. Bidh blas bòidheach zucchini ga dhèanamh freagarrach airson gach seòrsa reasabaidh, an dà chuid blasach agus milis. Ma dh'fhàgas tu a-mach dè a nì thu le pailteas de zucchini, feuch cuid de na roghainnean mòra geir seo, bho muffins gu brot agus gu leòr eadar.

• 01 de 07

  Salad Zucchini fallain

  Is e seo sàl neo-fhìrinneach de chnàimhean teann a th 'air a thilgeil le lemon is aodach ola ollaidh, agus basil ùr le piobar dubh ùr. Bidh pròisear bidhe no mandoline a 'dèanamh obair ghoirid de na slicing.

• 02 de 07

  Zucchini Quinoa Salad

  Tha zucchini air a ghearradh gu math brèagha ris an t-salad mòr-chnàiteach ioma-teasairginn seo a tha stèidhichte air quinoa agus chickpea.

• 03 de 07

  Soup Zucchini

  Nuair a tha pailteas de ghlasraich agam tha fios agam gum faod mi brot mhath a dhèanamh leis an-còmhnaidh. Is e brot cuthach a th 'ann an dòigh fìor mhath airson tlachd a ghabhail air a' ghlasraich seo mar a thig an samhradh chun a 'cheann a tha e do-sheachanta.

• 04 de 07

  Herbed Zucchini agus Mushroom Frittata

  Tlachd a ghabhail air an Herbed Zucchini seo agus Frittata Muis-buachair nuair a tha thu airson biadh bracaist no brunch sònraichte ullachadh. Bidh mi a 'cleachdadh ionad-ugh gus an ìre colaistéarol a lùghdachadh, ach faodaidh tu cuideachd measgachadh de dh'uighean slàn agus de ghlùighean uighean a chleachdadh ma thogras tu.

• 05 de 07

  Soup Cairot agus Zucchini

  Pàirtean Carrots agus zucchini gu math airson a bhith a 'dèanamh brot tiugh agus creagach. Tlachd a ghabhail air an brot blasach seo fìor mhath le cuid de aran gràin làn agus salad uaine .

• 06 de 07

  Cearc agus Zucchini Lasagna

  Ma tha thu a 'coimhead airson tionndadh nas fhallaine de lagna, geir nas lugha de ghalaran, bu chòir gum bi a' chearc agus an zucchini lasagna seo freagarrach don bhile. Tlachd a ghabhail le taobh de phònairean uaine .

• 07 de 07

  Sòcadh ròsta agus sàtan tomato

  Cuir ùidh ris an t-sauce pasta agad le bhith a 'ròstadh zucchini chunks agus gan cur ri seòl mara airson sàr-pasta bòidheach. Air neo, dòrtaidh an t-siùcas thairis air slates de pholenta grilled no broiled.