Dug a 'bhiastag reòta sin a tha a' toirt fàilte air an rèis ùr seo. Ma tha thu air lathair no creachagan buntàta a bhith agad riamh, tha fios agad gu bheil am buntàta a 'gabhail a-steach na blasan a tha air an cur riutha gu math, a' toirt blas blasda dhut le uidheam riaraichte a tha an dà chuid crunchy agus bog. Thoir fa-near a bhith a 'spiceadh an reasabaidh bhuntàta seo agus buntàta seo suas beagan le bhith a' cur beagan salainn air a thruailleadh no air a ràith. No, airson tòimhse nas miosa a dh 'fhaodadh do chlann vegetarian, feuch buntàta milis an àite buntàta geal cunbhalach.
Tha an t-àite seo a 'buntàta agus a' bhiastag le bean glasraich agus vegan . Is dòcha gum bi thu airson an reasabaidh seo fheuchainn airson burgairean beigeagan dubha .
A 'lorg reasabaidhean vegetarian nas sìmplidh, fallain agus nas fhallaine? Dèan sgrùdadh air na reasabaidhean vegetarian againn an seo agus na reasabaidhean veganach an seo .
Na dh'fheumas tu
- Faodaidh 1 fainn dhubh (mu 1 2/3 cupan ma tha thu a 'cleachdadh bruich ùr)
- 1 curran (air a ghrèidheadh, faodaidh tu pròiseas bidhe a chleachdadh airson seo ma tha fear agad)
- 1/2 meadhain-mheadhain (beag biorach)
- 3 buntàta meadhanach (clàraichte, cleachd pròiseas bidhe airson seo ma tha fear agad)
- 4 cnagan (uinneagan uaine, air an gearradh)
- Tha 1 cupan arbhair (reòite no stuag gu math)
- 1/2 cupa. salainn garlic (no salann air a ràith, airson blas)
- 2 spùran-bhùird ola ollaidh (airson friogais)
Mar a nì thu e
- Cuir dragh air na pònaichean, an uairsin bogaidh iad gu math le forc no masher buntàta. Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail, ach a-mhàin an ola agus measgachadh gus am bi iad còmhla. Bidh an measgachadh tiugh, agus 's dòcha gum bi thu airson do làmhan a chleachdadh gus cuideachadh le bhith ga tharraing còmhla.
- Dèan cumadh a-steach don mheasgachadh mu 1/2 òirleach de thighead.
- Teas mu dhà spùinn-bhùird de ola ollaidh agus bruich a h-uile càil gus an tèid na burgairean a dhèanamh, mu 3 mionaidean air gach taobh.
Reasabaidhean Burger Nas Glasgaiche:
- Tofu Veggie Burgers
- Ceanglaichean taic
- Bhiastagan glasraich glasraich
- Muc-mhara agus Bean Veggie Burgers
- Meaty TVP Veggie Burgers
- Barrachd reasabaidhean glasraich