Tha an t-susbaint chili Crockpot seo cho blasda 'sa tha e furasta ullachadh. Bidh Ramen noodle cole slaw agus cornbread a ' dèanamh thaisbeanaidhean brèagha ris a' chuidh Chili Crockpot seo.
Na dh'fheumas tu
- 1 not
- mairteach talmhainn (leantainneach)
- 1 cearcall buidhe meadhanach (beantaichte)
- 1 clog-phiobar meadhanach (piopa uaine no dearg;
- poblano pepper diced)
- 2 spùinn-bhùird
- pùdar chili
- 1 bùrn-bùird-lann (minced)
- 1 cuibhreann-bhùird
- 1 1/28 unsa tomato (air a thionndadh, le sùran)
- Faodaidh 1/14 ungan pòna dhubh (drèanadh agus losgadh)
- 1 a-mach / 14 às aonais beansan chile (gun fhuaim)
- 1/2 cupan cupa
- Roghainneil: 1/4 cupan de phepagan jalapeno a tha air an slaodadh le stuag
- salann gu blas (kosher)
- piobar dubh airson blas
Mar a nì thu e
- Mairt- feòil Bhrùnach ann an sgile mhòr os cionn teas meadhanach àrd.
- Dèan dragh agus gluais feòil gu a 'chucair slaodach. Cuir ris na h-ath 10 stuth (tro phepagan jalapeno) chun a 'chogaidh slaodach.
- Còcair àrd, 4-5 uair a thìde no ìseal, 6-8 uairean a thìde.
- Dìreach mus dèan thu frithealadh, blas is cuir a-steach salann agus piobar, mar a dh 'fheumar. Ma nochdas chili cuideachd uisgeach, cuir 1/2 gu 1 cupa den lus, stir 1 tbsp. de chrann-coirce agus ga thilleadh dhan chucair slaodach . Cook gus an do thiugh e, mu 15 mionaid.
A 'frithealadh garnished le càise cheddar , truailleadh agus cilantro ùr.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 418 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sòidiam | 240 mg |
| Gualaisg | 60 g |
| Fiber nàdarra | 17 g |
| Protein | 32 g |