Faodar cruaidh a thoirt air luchd-sgaoilidh rolla earraich mura bi thu a 'fuireach faisg air margaid Àisianach. Is e seo an t-àite a th 'anns an reasabaidh airson an fhlùr coitcheann agus na lusgairean uisge a bhiodh a' cleachdadh rollaichean Sìona . Airson na builean as fheàrr, cumaibh an lìonadh air an fuarachadh agus na dèan suas rollaichean an earraich gus am bi thu deiseil airson fras domhainn. Thoir coirce - coirce agus uisge a 'giùlan làmh gus sealgairean rolla an earraich a ròn an dèidh dhaibh an lìonadh. Faodar na innealan seo a reothadh.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupa
- flùr gach adhbhar
- 1/4 teaspoon salainn
- 3/4 cupan uisge
- A 'còcaireachd spraeadh, mar a dh' fheumar
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mòr, cuir an salann a-steach dhan mhin. Meudaich an t-uisge a-steach don mhin gus cruth a dhèanamh. Còmhdaich agus leig leam fois airson 1 uair a thìde.
- Dèan sparradh le pìob a 'còcaireachd agus teas thairis air teas meadhanach-ìosal.
- Tionndaidh an teas sìos gu ìosal agus cuir a-steach bothag-bùird air a 'bhata-bathair gu meadhan a' phoist. Leudaich am batter gu cothromach gus cearcall 5 gu 6 òirleach a thomhas ann an trast-thomhas. Lean air adhart a 'toirt a-mach am batter mar na còcairean craiceann.
- Cook an craiceann goirid, gus am bi e air a bruich aig a 'bhonn agus na h-oirean ag èirigh beagan. Bi faiceallach gun a bhith a 'dol thairis air. Thoir air falbh gu cùramach agus reothadh no reothadh e gus am bi thu deiseil airson a chleachdadh mar a dh 'iarr thu san ribe.
Nòta: Bidh an ìre uisge a dh 'fheumar a' crochadh gu ìre air nithean mar aois agus tioramachd a 'mhin, an àirde a tha thu a' còcaireachd, msaa. Bu chòir am batter a bhith air a mheasgachadh gu math tiugh, ach fhathast tana gu leòr airson a dhol air ais de spàin fiodha.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 27 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 94 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |