Reubannan Sàbhraidh Sàgan Raw

Feuch ri do làmh a-mach air beagan de na h-ath-sheallaidhean salad feganganach seo agus spruce suas an daithead biadh àbhaisteach àbhaisteach agad. Tha na saladan sin eadar-dhealaichte le uiread de dhath, innealan, blasan agus stuthan. Mura h-eil thu fhathast air tuiteam ann an gaol le bhith ag ithe saladan amh, bidh thu an dèidh a bhith a 'feuchainn ri beagan de na reasabaidhean dubain amh seo.

Faic cuideachd:

• Dè a tha ann am biadh biadh amh?
• 10 Reasabaidhean Easy Raw Vegan airson Feuchainn

• 01 de 05

  Sàla Thai

  Le sprouts bean, sgoltagan caola agus piopairean clag an àite nòtaichean, tha an salad amh seo air a bhrosnachadh leis na blasan a th 'ann de mhodag nòtaid pàdraig gràineach. Dòrnach de chnothan-cnuic, cromadh de aol, cuid de chilantro ùr agus dash de shalainn mara timcheall air. Tha e a 'blasad cho math' s a tha e a 'coimhead, earbsa mi, agus tha grunn leughadairean air a rangachadh còig às gach còig rionnagan. Feumaidh mi ràdh, tha mi ag aontachadh!

• 02 de 05

  Bidh cur curr agus cnag-cnòimh a 'slaodadh

  Bidh triùir spìosraidh Innseanach, craiceann amh (no craoladh ùr) agus cnòmhan Nama Shoyu a 'tionndadh slap salad sìmplidh càl a-steach a-steach gu leigheas eireachdail. Gus an salad amh seo a thionndadh gu prìomh mhias, is dòcha gum feuch thu ri beagan de chnothan cruaidh amh , 's dòcha clach-bhogha no peanuts. Dèan an salad seo ro làimh airson ùine gu leòr a thoirt dha na blasan airson a làn leasachadh. Is fhiach am feitheamh, tha mi a 'gealltainn!

• 03 de 05

  Sàgan craicinn salad papaya Thai

  Ma tha grosair à Àisianach agad agus gum faigh thu papayas uaine, tha mi an dòchas gum bi thu cho measail 's as urrainn dhomh a dhèanamh. Tha na blasan uile air an riochdachadh anns an salad seo - tha beagan de Nama Shoyu ann airson blas salainn, beagan meala airson a dhèanamh, tha sgilis Thai fàgail, gaolach ga dhèanamh cho spioradach 's as urrainn dhut a làimhseachadh, agus tha mòran de aol ga dhèanamh ga dhèanamh mar gu math. Tha salad papaya Thai air a h-uile rud, agus, tha e amh cuideachd. Cleachd mortar agus cuir a-mach e gus a bhualadh a-mach còmhla ris an dòigh sa bheil iad ann an Thailand - is e sin an dòigh as fheàrr air an dòigh sin.

• 04 de 05

  Salad craicinn vegan Waldorf

  Air a sgeadachadh le sgeadachadh saillaid ban-dia, thah, bidh an salad Waldorf seo a 'toirt an rud as motha agus tha nithean salad Waldorf traidiseanta mar carran, cnothan, càl agus ùbhlan. An àite nan rèiseanan àbhaisteach Waldorf, bidh na cinn-latha a 'dèanamh àite math ann an ath-aithris salad amh. Dèan agus aodach an salad seo ro-làimh gus am pas agus na caranan a ghlanadh. Is dòcha gum bi am fear seo gu bhith na aon de na saladan siùcair as fheàrr leat.

• 05 de 05

  Tuilleadh mu bhiadh amh agus reasabaidhean bìdh amh

  A bheil thu airson tuilleadh ionnsachadh mu dheidhinn biadh amh no feuch barrachd reasabaidhean biadh amh ? Seo an t-àite ri dhol! An seo, gheibh thu na ceudan de reasabaidhean bìdh amh airson saladan, brògan, iomain, agus gu dearbh, gu leòr de mhodan bìdh amh airson feuchainn. Tha gu leòr de dh'fhiosrachadh ann gus do chuideachadh le bhith a 'tòiseachadh le biadh biadh amh, a' gabhail a-steach fiosrachadh beathachaidh, comhairlean cidsin agus cleasan agus barrachd. San dealbh: bobhla muesli ri fhaighinn air bracaist vegan