Bidh uinneanan caramelichte le lemon, no Karamellisierten Zwiebeln mit Zitrone ann an Gearmailtis, a 'dèanamh spionnadh mòr airson ròst, air mullach uighean a tha air an sgrìobadh, no os cionn toast. Is e an diofar bho uinneanan caramelichte àbhaisteach sùgh lemon agus fìonag balsamic a chur ris an rèis seo.
Faodar an t-sùgradh bòidheach agus beagan milis seo a dhèanamh air latha slaodach agus air a chuartachadh airson suas ri seachdain airson a chleachdadh ann an dòigh sam bith a thogras tu. Bidh iad a 'toirt greiseag airson ullachadh seach gu bheil iad air am bruich ìseal agus slaodach, ach gu bheil iad glè bheag de dhìon, a' feumachdainn gluasad gach a-nis agus an uair sin, agus furasta a dhèanamh.
Is e an uidheam as fheàrr a chleachdadh airson a 'phròiseict seo an tàmh buidhe bunaiteach mar as trice air a lorg anns a' bhùth grosa. Bidh oiseanan geal cuideachd ag obair. Bhiodh e coltach gur e roghainn mhath a bh 'ann an uinneagan milis (mar uinneagan Maui, Walla Wallas, no Vidalias) ach is fheàrr airson amannan còcaireachd goirid no itheadh amh. Faodar na h-oiseanan dearga a bhith air an cuairteachadh le dath inntinneach, ach tha an tàinn bhuidhe na rìgh.
Dèan uinnseanan caramlaichte ro làimh agus gan ithe fuar no ath-fhàs le mòran shlatan. Feuch na h-uinneanan caramlaichte mar thaobh do ròc feòirc no air mullach an toast le Gruyère air a losgadh air a 'mhullach. No cleachd uinneanan caramail air mullach burgairean, bratwurst , glasraich maisichte , steaks no ann an sùgan, grùinean, no searbh-bhioran.
Na dh'fheumas tu
- 1 bòrd-bùird air ola Canola
- 4 cupan oinniún (air an sgeadachadh gu h-ìseal, 2-3 uinneagan)
- 1 bòrd-bhùird air fìonag bradach
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 2 lios-bhùird lemon (sùgh)
- 1 bòrd-bùird-mionnail (do roghainn, agave neachtar, siùcar, mil)
- 1 teaspoon zest (lemon)
Mar a nì thu e
- Teas 1 bòrd-lòin ola canola ann am bòrd-fhrithealaidh, cuir 4 cupan oiseanan air an sgapadh agus cuiribh greis airson beagan mhionaidean, an uair sin còmhdaich a 'chrann, buail an teas agus bruich airson mu 20 mionaid, a' gluasad grunn thursan.
- Thoir air falbh cnap-starra, cuir 1 roth-bhùird air fìonag balsamic agus 1/2 cuibhreannan salann, agus bruich gus am bi na h-oisean air an dèanamh ri do thoil.
- Cuir ris na 2 lòin-bùird lòm lemon agus 1 bòrd-bùird-meatair de roghainn (agave neachtar, siùcar, mil) agus bruich airson 2 gu 3 mionaidean eile.
- Thoir air falbh bhon teas agus gluais 1 teaspoon lemon zest.
- Freasdal blàth no fuar. Faodar a ghleidheadh airson aon seachdain.
Reasabaidhean nas Gearmailteach A 'cleachdadh Oiseanan Caramelichte
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 112 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 7 mg |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 2 g |